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Metodo Mindfulness Per Principianti

I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento: 29 aprile 2025
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Metodo Mindfulness per Principianti: Quaderno d Esercizi di Mindfulness in Pratica con 12 Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Combattere Ansia e Stress e Migliorare Se Stessi
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MMM - Metodo Meditazione Mindfulness - Mindful per principianti e meditazione per neofiti della mat
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Mindfulness per principianti: per una profonda percezione del sé, rallentare, respirare, liberare la mente, piccolo libro per meditare, meditazione mindfulness, ... eliminare ansia, stress, dimagrire,mente)
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31 Giorno Mindfulness Challenge Cards - Prendete uno al giorno per un mese di consapevolezza…
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#3

  • E se riportassi la tua vita a quello che sta succedendo adesso? Si dice che una dose giornaliera di consapevolezza per migliorare la creatività, la produttività, la pace della mente e ridurre lo stress. Sviluppare uno stile di vita consapevole richiede pratica, tempo e pazienza. Le vecchie abitudini devono essere ammorbidite e sostituite con nuovi modi di pensare.
  • La ricerca neuro ci ha dimostrato che il nostro cervello ha bisogno di circa 30 giorni per adattarsi a un cambiamento di abitudine. Questo è l'obiettivo dei nostri prodotti "A Month of Mindfulness". 31 attività quotidiane progettate per migliorare la vostra consapevolezza. Stampato su carta di alta qualità con immagine sul retro.
  • Gli esercizi sono orientati in modo che siano facili da eseguire anche nei giorni più impegnativi. La maggior parte degli esercizi possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento, spesso senza che altre persone lo sapesso. Se pratichi questi compiti di mindfulness ogni giorno, speriamo di andare un po 'più consapevole attraverso la vita. Vi auguriamo molta fortuna e gioia!
  • Questo prodotto è simile al nostro "mese di mindfulness jar" ma in formato carta da gioco piuttosto che un barattolo e una scatola regalo. Questi sono più trasportabili e meglio da portare in giro con te, ma non abbastanza bello come il barattolo (a nostro parere).
  • Le carte sono più grandi delle solite carte da gioco (70 mm x 120 mm) e vengono fornite in una scatola rustica. Un ottimo riempitivo natalizio per adulti
  • 7,33 € SU AMAZON
Embracing Mindfulness
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A Year of Mindfulness, sfide per incoraggiarti ad essere più presente e consapevole per un anno intero (lingua italiana non garantita)
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#4

  • Un progetto molto ambizioso. 52 attività settimanali, per sviluppare la consapevolezza e riuscire a godere dei benefici ad essa collegati.
  • Siamo tutti molto occupati. Abbiamo tutti molte cose da fare, e altre 1000 cose che avremmo già dovuto fare. Preoccupazioni ieri, preoccupazioni oggi e preoccupazioni domani. Stress, stress, stress, stress e ancora stress.
  • Non è sempre facile trovare il tempo per sviluppare il benessere fisico e mentale. Questo barattolo contiene 52 carte di mindfulness, per aiutare a focalizzare di più la tua mente e ad essere più consapevole (lingua italiana non garantita).
  • È sufficiente scegliere un compito per volta, e cercare di seguirlo per tutta la settimana. Le carte sono semplici, e ti divertirai a svolgere i compiti.
  • Prova la nostra sfida: ti sorprenderai dalla differenza che otterrai nella tua vita.
  • 27,80 € SU AMAZON
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Mindfulness Composing and Colouring Book: A Piano Composition and Mandala Colouring Book
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Mindfulness Memory Jar - Barattolo dei ricordi da condividere / custodire e rivivere tutto l’anno
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#6

  • Il tempo passa rapidamente e i piccoli ricordi possono rapidamente sfocare ed essere dimenticati.
  • Uno studio recente ha scoperto che guardare al passato e rievocare vecchi ricordi può contribuire a migliorare il sentimento di autostima, contribuire a una prospettiva più luminosa per il futuro e aumentare il senso di benessere.
  • Questo barattolo ti aiuterà a ricordare le piccole cose, i piccoli momenti di gioia, gratitudine e felicità che rendono la vita veramente degna di vivere. Basta scrivere alcune note sui piccoli pezzi di carta forniti, piegarli e inserirli nel barattolo. Poi, quando è pieno (o se ne sente il bisogno) aprirli tutti e leggerli.
  • Una fantastica attività da fare con la famiglia o in gruppo così si ottengono prospettive ed esperienze diverse. (versione in lingua italiana non garantita).
  • Viene fornito in una bella scatola regalo che lo rende un ottimo regalo per famiglie, madri, padri o chiunque possa beneficiare della gioia di certi ricordi.
  • 16,56 € SU AMAZON
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Studiare è un gioco da ragazzi. Il metodo rivoluzionario per fare i compiti in modo efficace e veloce
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Mindfulness para asesinos                        
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  • Mindfulness para asesinos
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Diario Mindfulness: pratico formato A5 con copertina rigida, pagine di riflessione giornaliere e settimanali e nastro divisorio
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