Libro Palestra Alimentazione
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
10 aprile 2025
Alimentazione e Palestra: Strategie per Dimagrire, Mettere Massa Magra e Ottimizzare la Crescita Muscolare"
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ALIMENTAZIONE SPORTIVA: Scopri i segreti della dieta per l’allenamento funzionale a corpo libero e la definizione da casa per una preparazione atletica, sviluppo di massa muscolare e body building
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Generico
Registro di allenamento per il fitness - Libro di monitoraggio degli esercizi, Tracker del programma di fitness | Libro di allenamento per palestra, libro di esercizi quotidiani, piano di benessere
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#3
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Progressi in tutta la fisica: migliorare l'efficienza 'allenamento documentando la velocità, l'evoluzione della flessibilità e l'appartenenza all'abitudine. Le funzionalità di monitoraggio personalizzabili forniscono commenti basati sui dati per regolare le routine, massimizzare i progressi e ottenere efficacemente le pietre miliari di fitness mirate
Apeux: la pratica di descrivere le ambizioni di fitness a breve termine e a lungo termine, osservando il punto di partenza e un grande , offre una visione indubbia del
Traccia degli alimenti alimentari e 'idratazione: il nostro pianificatore di pasti integrati e le nostre operazioni di monitoraggio 'acqua registrano scientificamente le tue fasi giornaliere del consumo di cibo e 'idratazione, garantendo un'alimentazione equilibrata durante le sessioni di allenamento. Ciò migliora l'efficienza metabolica e fornisce il pieno supporto per i tuoi programmi di fitness
Uso multiforme: categorie di esercizi di acquisizione, durata e intensità di sforzo per l'allenamento della , la fisica funzionale, ecc. Usa i dati consolidati per regolare sistematicamente i piani di allenamento, aumentando l'efficienza 'allenamento grazie a un follow -up da parte della scienza
Frame di fitness riflettente: cattura le routine di esercizio alle e al riassunto settimanale per mantenere lo slancio. Rafforzare l'impegno correlando i cambiamenti di mentalità con i risultati della formazione, trasformando gli sporadici in rituali sani sostenibili attraverso l'autoriflessione guidata
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Alimente Minhas Ovelhas (Palestras de Neville Goddard) (Portuguese Edition)
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Generico
Notebook Del Programma Di Fitness - Registro Di Routine Di Allenamento | Diario Di Allenamento In Palestra | Libro Di Esercizi Quotidiani | Calendario Del Piano Benessere | Diario Di Allenamento
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QUALITÀ AFFIDABILE
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#5
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Tracciamento a tutto tondo: unificare il monitoraggio 'abitudine, le valutazioni della mobilità e l'analisi delle prestazioni in 1 posto. Strumenti avanzati valutare i dati di formazione per individuare i punti di , indirizzare le limitazioni e fornire strategie speciali per il miglioramento del fitness prolungato
Grafico degli obiettivi: stabilire obiettivi di fitness sia immediati che estesi, abbinato a documentare lo stato iniziale e il risultato desiderato, fornisce una chiara rappresentazione visiva del
di gestione della nutrizione: l'integrazione della pianificazione dei pasti e della funzionalità di tracciamento 'acqua registra meticolosamente la dieta quotidiana e l'assunzione di liquidi, assicurando l'equilibrio nutrizionale durante l'allenamento di allenamento, migliorando i tassi metabolici e fornendo assistenza onnicomprensiva per il tuo regime di esercizio
Applicazione multiuso: tracciare l'allenamento della e altri allenamenti con registrazione dettagliata del tipo di esercizio, durata e intensità. Ottimizza le routine di formazione utilizzando approfondimenti basati sui dati per migliorare l'efficienza 'allenamento e il monitoraggio dei progressi scientifici. Adatto agli appassionati di palestra che cercano il diario di fitness strutturato
Traccia di fitness alimentato dall': seguire gli allenamenti quotidiani mentre registrano le note ' e le riflessioni settimanali per sostenere la motivazione del fitness, favorire l'autocoscienza e rafforzare le routine sane
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Workout Log Gym
Diario di fitness e agenda di allenamento (formato A5, rosa pesca) - Diario di impostazione degli obiettivi e di allenamento per casa, palestra e bodybuilding di Workout Log Gym
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IMPOSTA I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e stabilisci una strategia per raggiungerli
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nel tuo ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Registra ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio
MONITORARE I PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misurazioni e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale e mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente l'allenamento e l'alimentazione
DIMENSIONE IDEALE - Leggero, portatile e facile da trasportare in palestra; Il formato pagina A5 standard (15 x 20 centimetri / 6 x 8 pollici) offre ampio spazio per annotare con chiarezza ogni dettaglio del tuo allenamento; Diario di fitness personalizzato per aiutarti a prendere brevi appunti
COSTRUITA PER DURARE - Carta resistente da 100 g/m² progettata per resistere alle sollecitazioni sul pavimento della palestra e sulla borsa da palestra sudata; Spirali di rilegatura a doppio filo per una lunga durata; Regalo perfetto per gli appassionati di palestra
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MaLetics
MaLetics – Agenda del diario di fitness A6 giornaliero esercizio registro libro per uomini e donne – Imposta 15 obiettivi, traccia 93 allenamenti, misura progressi e registro 24 record personali
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#7
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Le dimensioni contano: il diario compatto formato A6 si adatta perfettamente in tasca, ideale per quando viaggi da e per la palestra. Un piccolo blocco note facile da portare con te, ovunque tu sia.
Qualità: il taccuino contiene 100 fogli, carta da 100 g/m² e una copertina in poliuretano di alta qualità resistente al sudore, cucita e stampata a caldo per una qualità ottimale. Realizzato con un portapenne in acciaio inox di alta qualità e supporto.
Imposta obiettivi: imposta 15 obiettivi che puoi monitorare ogni mese, pianificatore ideale per misurare i progressi dell'allenamento e monitorare la perdita di peso. Ogni pagina di avanzamento è stampata con una citazione diversa.
SESSIONI DI TRACCIA: monitora il tuo allenamento, monitora 10 esercizi e 2 esercizi cardio per sessione per 93 allenamenti. Spazio per annotare, se hai bisogno di annotare qualcosa e un segnalibro per rendere le cose più facili.
💪 RECORD PERSONALI (PR) – Colpire un nuovo PR? A differenza di altri diari da palestra, monitora fino a 24 PR in modo da essere in grado di spingerti costantemente a raggiungere nuove vette nel tuo viaggio di fitness!
Il regalo perfetto: per chi è in palestra o vuole iniziare il proprio percorso di fitness, questo è il diario di cui ha bisogno.
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Generico
Diario Workout: 100 Allenamenti da compilare. Diario di Allenamento Palestra per Bodybuilding, Sollevamento Pesi e Cardio, adatto per Uomini e Donne, formato 15x21
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Il diario è diviso in diverse sezioni che ti aiuteranno a organizzare i tuoi allenamenti: 1. Data e Ora: Annota quando hai svolto l'allenamento. 2. Tipo di Allenamento: Specifica se si tratta di allenamento cardiovascolare, di forza, di resistenza, ecc. 3. Dettagli dell'Allenamento: Registra gli esercizi eseguiti, il numero di ripetizioni, le serie e i pesi utilizzati. 4. Durata: Indica quanto tempo hai dedicato all'allenamento. 5. Sensazioni: Scrivi come ti sei sentito durante e dopo l'allenamento.
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Getvow Fitness Planner - Allenamento per donna e uomo, donna e uomo, formato A5, copertina rigida, per tenere traccia della perdita di peso, palestra, progressi del bodybuilding e benessere
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Panoramica del pianitore di fitness: il diario di allenamento contiene una pagina di informazioni di riferimento rapido, obiettivi e piani, monitoraggio dei progressi, calendario, risultati, allenamenti di routine, i miei esercizi, pagine di monitoraggio degli esercizi e pagine di note per prendere appunti, elenchi, obiettivi, ecc., che ti aiutano a gestire il tuo registro di allenamento in modo efficiente e raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi
136 giorni di tracciamento: monitora il tuo esercizio e gli allenamenti con 136 pagine che offrono spazio sufficiente per registrare i tuoi obiettivi, esercizi, perdita di peso, ecc. Adatto per 4,5-6 mesi di allenamento
Carta di alta qualità: agenda fitness con carta bianca liscia da 100 g/m² per una facile scrittura. Carta pesante e priva di acidi che l'inchiostro non sbava
Aumenta l'auto-efcia: il diario fitness consente esercizi, date, stretching, riscaldamento, raffreddamento, ripetizioni, set, carido, intensità e calorie, tutto da tracciare in un formato facile da usare. Ha abbastanza spazio per registrare una varietà di diversi allenamenti, aiuta a monitorare i progressi del fitness e aumentare la tua auto-efficacia
Qualità superiore: copertina robusta e flessibile per proteggere bene le pagine interne. Carta spessa per ridurre le perdite di inchiostro, cancellare problemi di sfilacciamento e ombra. Metallo stente e rilegatura a doppio filo piatto. Pianifica, crea e pianifica il tuo registro di allenamento quotidiano con questo splendido planner per il fitness
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Clever Fox Diario di fitness e cibo, agenda nutrizionale e allenamento per donne e uomini, diario di dieta e esercizi in palestra, con calendari, dieta e monitoraggio dell'allenamento, senza data,
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Costruisci un corpo più sano, più forte e più felice: Clever Fox Fitness & Food Journal è il diario definitivo per monitorare la nutrizione e l'allenamento. Con due pagine giornaliere per l'esercizio e il menu, puoi concentrarti sul tuo benessere e ottenere risultati duraturi.
Pianificare, raggiungere, riflettere, ripetere: questo diario di fitness e nutrizione ti aiuta a fissare grandi obiettivi, suddividerli in traguardi mensili e lavorarci costantemente su di essi. Alla fine di ogni mese, completerai una revisione mensile per riflettere sui tuoi progressi.
Trasforma il tuo stile di vita in 3 mesi: il diario alimentare e fitness per donne e uomini dura 3 mesi, aiutandoti a concentrarti sul tuo benessere e notare come cambiare dieta e stile di vita influisce sul tuo modo di sentirti.
Formato A5, adesivi e guida per l'utente: questo diario per alimenti ed esercizi è disponibile in formato A5 (14,5 x 21 cm). Il quaderno per dieta e palestra non è datato, ha una copertina rigida in pelle vegana, carta da 120 g/m², anello per penna, elastico, rilegatura piatta, 3 segnalibri, adesivi e guida per l'utente.
Garanzia di rimborso di 60 giorni: scambieremo o rimborseremo il tuo diario di cibo e allenamento per le donne se non sei soddisfatto del tuo diario di fitness. Contattaci tramite messaggio per rimborsare il tuo pianificatore di allenamento per le donne.
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