Alimentazione Palestra Libro
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
5 maggio 2025
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Alimentazione e Palestra: Strategie per Dimagrire, Mettere Massa Magra e Ottimizzare la Crescita Muscolare"
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Alimente Minhas Ovelhas (Palestras de Neville Goddard) (Portuguese Edition)
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Registro di allenamento per il fitness - Libro di monitoraggio degli esercizi, Tracker del programma di fitness | Libro di allenamento per palestra, libro di esercizi quotidiani, piano di benessere
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Progressi in tutta la fisica: migliorare l'efficienza 'allenamento documentando la velocità, l'evoluzione della flessibilità e l'appartenenza all'abitudine. Le funzionalità di monitoraggio personalizzabili forniscono commenti basati sui dati per regolare le routine, massimizzare i progressi e ottenere efficacemente le pietre miliari di fitness mirate
Apeux: la pratica di descrivere le ambizioni di fitness a breve termine e a lungo termine, osservando il punto di partenza e un grande , offre una visione indubbia del
Traccia degli alimenti alimentari e 'idratazione: il nostro pianificatore di pasti integrati e le nostre operazioni di monitoraggio 'acqua registrano scientificamente le tue fasi giornaliere del consumo di cibo e 'idratazione, garantendo un'alimentazione equilibrata durante le sessioni di allenamento. Ciò migliora l'efficienza metabolica e fornisce il pieno supporto per i tuoi programmi di fitness
Uso multiforme: categorie di esercizi di acquisizione, durata e intensità di sforzo per l'allenamento della , la fisica funzionale, ecc. Usa i dati consolidati per regolare sistematicamente i piani di allenamento, aumentando l'efficienza 'allenamento grazie a un follow -up da parte della scienza
Frame di fitness riflettente: cattura le routine di esercizio alle e al riassunto settimanale per mantenere lo slancio. Rafforzare l'impegno correlando i cambiamenti di mentalità con i risultati della formazione, trasformando gli sporadici in rituali sani sostenibili attraverso l'autoriflessione guidata
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Notebook Del Programma Di Fitness - Registro Di Routine Di Allenamento | Diario Di Allenamento In Palestra | Libro Di Esercizi Quotidiani | Calendario Del Piano Benessere | Diario Di Allenamento
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Tracciamento a tutto tondo: unificare il monitoraggio 'abitudine, le valutazioni della mobilità e l'analisi delle prestazioni in 1 posto. Strumenti avanzati valutare i dati di formazione per individuare i punti di , indirizzare le limitazioni e fornire strategie speciali per il miglioramento del fitness prolungato
Grafico degli obiettivi: stabilire obiettivi di fitness sia immediati che estesi, abbinato a documentare lo stato iniziale e il risultato desiderato, fornisce una chiara rappresentazione visiva del
di gestione della nutrizione: l'integrazione della pianificazione dei pasti e della funzionalità di tracciamento 'acqua registra meticolosamente la dieta quotidiana e l'assunzione di liquidi, assicurando l'equilibrio nutrizionale durante l'allenamento di allenamento, migliorando i tassi metabolici e fornendo assistenza onnicomprensiva per il tuo regime di esercizio
Applicazione multiuso: tracciare l'allenamento della e altri allenamenti con registrazione dettagliata del tipo di esercizio, durata e intensità. Ottimizza le routine di formazione utilizzando approfondimenti basati sui dati per migliorare l'efficienza 'allenamento e il monitoraggio dei progressi scientifici. Adatto agli appassionati di palestra che cercano il diario di fitness strutturato
Traccia di fitness alimentato dall': seguire gli allenamenti quotidiani mentre registrano le note ' e le riflessioni settimanali per sostenere la motivazione del fitness, favorire l'autocoscienza e rafforzare le routine sane
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Diario Workout: 100 Allenamenti da compilare. Diario di Allenamento Palestra per Bodybuilding, Sollevamento Pesi e Cardio, adatto per Uomini e Donne, formato 15x21
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Il diario è diviso in diverse sezioni che ti aiuteranno a organizzare i tuoi allenamenti: 1. Data e Ora: Annota quando hai svolto l'allenamento. 2. Tipo di Allenamento: Specifica se si tratta di allenamento cardiovascolare, di forza, di resistenza, ecc. 3. Dettagli dell'Allenamento: Registra gli esercizi eseguiti, il numero di ripetizioni, le serie e i pesi utilizzati. 4. Durata: Indica quanto tempo hai dedicato all'allenamento. 5. Sensazioni: Scrivi come ti sei sentito durante e dopo l'allenamento.
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Il diario di allenamento a casa con manubri. Programma di 13 settimane. Libro di esercizi che richiede solo manubri. Diario di allenamento per donne e uomini.
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Ogni allenamento è suddiviso in due gruppi muscolari primari. Il quaderno di allenamento ha 4 esercizi per gruppo muscolare da registrare nel tuo registro fitness.
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