Gestione Stress

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Gestione dello stress: Strategie efficaci per gestire lo stress lavorativo e trovare l’equilibrio tra carriera e vita personale attraverso la consapevolezza e il cambiamento delle abitudini

Edizioni Sapienza

Stress: Trattamento e gestione, Volume 1        

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

SEEd medical publishers

100 domande sulla gestione dello stress          

Libreria Pienogiorno

Spegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutte la meritata felicità

Comprendere lo stress con il metodo Jacobson di rilassamento progressivo

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Gestione della Rabbia: Strumenti per dominare le emozioni, ridurre lo stress e accogliere una nuova vita di equilibrio interiore

Gestione dell’ansia e dello stress: Come superare gli attacchi di panico, coltivare pensieri positivi e godersi la vita, sconfiggere l’ansia e lo stress

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Tecniche ed Esercizi Contro Ansia, Rabbia e Depressione. Potenzia la Fiducia in Te Stesso Senza Farti Scoraggiare dai Pensieri Negativi e Scopri la Serenità Mentale

Gestione dello stress e sindrome dell'intestino irritabile: chiavi per migliorare il tuo benessere