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Allenamento Manubri Libro

I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento: 20 febbraio 2025
ELIKA
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Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance
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Bodybuilding. Allenamento a casa con soli manubri: Schede di Allenamento per un anno per il bodybuilding e il fitness
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Manuale di allenamento a corpo libero: Allenati quando e dove vuoi
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Mit System: l'Allenamento Segreto del BodyBuilding: Come diventare grossi e definiti nel minor tempo possibile, con 18 programmi rivoluzionari
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Stack 52
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Stack 52 carte esercizio con manubri            
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#5

  • NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano di Dumbbell Stack 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
  • THE MEGA PACK contiene tutti i 104 esercizi della serie Dumbbell Stack 52. La difficoltà varia dal principiante all'avanzato e si rivolge a tutti i gruppi muscolari: gambe (24 esercizi), braccia (10), petto (9), spalle (10), schiena (8), addominali (17), cardio (14) e completo Corpo (12). Raggiungi la forma fisica d'élite e diventa un esperto di manubri.
  • CREA FANTASTICI ALLENAMENTI IN SECONDI: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia le carte e distribuisci un allenamento o gioca a carte. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un allenamento!
  • MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE GLI ESERCIZI DI DUMBBELL: Ogni carta ha un'illustrazione e una descrizione che spiegano come eseguire l'esercizio. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per guardare un breve video dimostrativo dell'esercizio.
  • DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 104 diversi esercizi con manubri e infinite possibilità di gioco.
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Habit Nest
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Dumbbell Elevate - Set di carte per allenamento a casa, sistema completo di fitness a casa con 65 esercizi, 8 sfide bonus e 4 formati di allenamento unici.
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#6

  • Pianificatore fitness di 13 settimane che richiede solo manubri! È progettato per aiutarti a monitorare il tuo peso/ripetizioni. Questo è davvero un ibrido tra un personal trainer e un diario di allenamento!
  • Non c'è bisogno di pensare. 65 allenamenti disposti nel diario di allenamento / pianificatore di allenamento. #1 diario fitness per donne e uomini.
  • Ogni allenamento è suddiviso in due gruppi muscolari primari. Il quaderno di allenamento ha 4 esercizi per gruppo muscolare da registrare nel registro fitness.
  • Costruito per sollevatori di tutti i livelli. Ogni allenamento richiede oltre 45 minuti. Il diario di fitness numero 1 per donne e uomini. Il registro degli allenamenti ha un numero chiaro di serie e ripetizioni per mirare a 🔥 allenamenti in stile piramide! Questo libro di allenamento è per sollevatori di tutti i livelli, dai principianti agli esperti.
  • Amazon limita la nostra capacità di rispondere alle recensioni e vogliamo che questa sia la migliore esperienza per tutti. In caso di problemi con il tuo ordine, contattaci all'indirizzo support@habitnest.com o inviaci un messaggio direttamente tramite Amazon e saremo lieti di aiutarti.
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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a ... di allenamento bodybuilding e fitness)
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#7
Habit Nest
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Dumbbell Phoenix Framework: Serie di allenamento a casa - Sistema fitness completo con diario di trasformazione, Elevate Card Deck, Burndown Tracker, accesso al vault digitale e sistema di
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#8

  • Fitness domestico basato su manubri: su misura per gli allenamenti a casa con manubri, perfetto per tutti i livelli di fitness.
  • Diario di trasformazione: include 12 settimane di allenamenti guidati, garantendo un regime di fitness strutturato ed efficace.
  • Elevate Card Deck: 65 carte di alta qualità per diversificare i tuoi allenamenti, mantenendoli freschi e impegnativi.
  • Monitoraggio delle abitudini di burndown: grafico interattivo di monitoraggio dei progressi per una panoramica visivamente soddisfacente del tuo viaggio.
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POWERBLOCK
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PowerBlock Manubri regolabili Pro 100, venduti come una singola unità da 2,3 a 45,4 kg, struttura in acciaio resistente, attrezzature per allenamento innovative, manubri all-in-one, allenamento della
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#9

  • Venduto come un singolo manubrio regolabile: migliora la tua forma fisica e le tue prestazioni con attrezzature per l'allenamento della forza che si adatta a te. Questo manubrio PowerBlock ha una portata iniziale di 2,3-18,1 kg per mano e può espandersi fino a 45,4 kg con i kit di espansione inclusi.
  • Regolazione facile e veloce: il manubrio comodo e compatto offre un innovativo allenamento della forza. Regola rapidamente il manubrio verso l'alto o verso il basso al peso desiderato con il perno magnetico sicuro in polipropilene. Il perno ha un 500 libbre. carico massimo.
  • Soluzione di allenamento tutto in uno: questo manubrio può essere utilizzato con barre dritte o ricurve di PowerBlock, manico kettlebell e supporti (venduti separatamente) per costruire la propria palestra. Le dimensioni sono 48,8 cm di lunghezza x 19,3 cm di larghezza x 19,6 cm di altezza.
  • Lunga durata per anni di utilizzo: questo set di pesi è progettato con un'impugnatura in gomma, una facile identificazione del peso e una costruzione affidabile. Sostituisce 30 paia di manubri per una soluzione di allenamento della forza all-in-one. Viene fornito con una garanzia di 5 anni.
  • Varietà di incrementi: gli incrementi di questo peso di allenamento includono 2,5 (peso aggiuntivo), 5, 7,5, 10, 15, 17,5, 20, 25, 27,5, 30, 35, 37,5, 40 libbre. per mano. La prima fase inizia a 40 libbre con tre kit di espansione per arrivare a 60, 80 e 100 libbre.
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KESSER
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KESSER® Set di 2 manubri da 2 kg, 5 kg, in neoprene, esagono, per allenamento di forza, allenamento, fitness, per la casa, con quaderno per esercizi, 2 fasce per il fitness
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  • Il set di 2 manubri KESSER ti offre la possibilità di allenarti individualmente. Scegli tra 2 x 2 kg, 2 x 3 kg o 2 x 5 kg per migliorare l'allenamento della forza, la costruzione muscolare o la resistenza. Ideale per casa, palestra o in viaggio, adatto sia per principianti che per esperti.
  • I manubri sono dotati di maniglie ergonomiche che consentono un allenamento confortevole e sicuro. Il rivestimento in gomma antiscivolo garantisce una presa salda anche durante esercizi intensi e mani sudate. Perfetto per lunghi allenamenti senza sacrificare il comfort.
  • Robusto: realizzati in ghisa di alta qualità e rivestiti in gomma ammortizzante, i manubri resistono anche a carichi intensi. La superficie in gomma non solo protegge il pavimento dai danni, ma è anche impermeabile e facile da pulire.
  • Facile da usare: grazie allo speciale design dei manubri viene impedito di rotolare in modo affidabile. Ciò garantisce non solo una maggiore sicurezza, ma anche una pratica maneggevolezza, poiché i manubri possono essere appoggiati sul pavimento in modo stabile e a portata di mano.
  • Per una maggiore varietà, il set contiene due fasce elastiche nei punti di forza "Light" e "Extra Light" e un quaderno per esercizi. Le fasce offrono una maggiore resistenza, mentre il quaderno ti fornisce esercizi e piani di allenamento per un allenamento mirato ed efficace.
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