Allenamento Con Manubri Libro
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
26 aprile 2025
ELIKA
Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance
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Bodybuilding. Allenamento a casa con soli manubri: Schede di Allenamento per un anno per il bodybuilding e il fitness
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Elliot
La ragazza con la macchina da scrivere
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La ragazza con la macchina da scrivere
Tipo di prodotto: ABIS_BOOK
Marca: Elliot
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Stack 52
Stack 52 carte esercizio con manubri
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CONTIENE: 52 degli esercizi con manubri più efficaci su carte adatte e numerate. È necessario solo un set di manubri (si consiglia un paio leggero, medio e pesante). Non sono necessarie panchine o altre attrezzature da palestra.
CREA FANTASTICI ALLENAMENTI IN SECONDI: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti un allenamento o gioca a un gioco di carte Dumbbell Stack 52. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un allenamento!
MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE GLI ESERCIZI DI DUMBBELL: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'esercizio. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per guardare un breve video dimostrativo dell'esercizio.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi esercizi con manubri e infinite possibilità di gioco.
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Allenamento completo di 3 giorni con manubri per donna: Sfrutta i tuoi manubri per un allenamento completo che ti farà sentire al top!
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Habit Nest
Il diario di allenamento a casa con manubri. Programma di 13 settimane. Libro di esercizi che richiede solo manubri. Diario di allenamento per donne e uomini.
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Pianificatore di fitness di 13 settimane che richiede solo manubri! È progettato per aiutarti a monitorare il tuo peso/ripetizioni. Questo è davvero un ibrido tra un personal trainer e un registro di allenamento!
NESSUN PENSIERO NECESSARIO! 65 allenamenti disposti nel diario di allenamento/pianificatore di allenamento. #1 diario di fitness per donne e uomini.
Ogni allenamento è suddiviso in due gruppi muscolari primari. Il quaderno di allenamento ha 4 esercizi per gruppo muscolare da registrare nel tuo registro fitness.
Costruito per sollevatori di tutti i livelli. Ogni allenamento richiede oltre 45 minuti. Il diario di fitness numero 1 per donne e uomini. Il registro di allenamento ha un numero chiaro di set e ripetizioni per puntare agli allenamenti in stile piramidale! Questo libro di allenamento è per sollevatori di tutti i livelli, compresi i principianti agli esperti.
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Habit Nest
Diario di trasformazione con manubri e carte per esercizi elevate: mazzo di carte della serie di allenamento a casa, sistema fitness completo con allenamenti efficaci. Diario di allenamento n.
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Fitness a casa basato su manubri: su misura per gli allenamenti a casa utilizzando manubri, perfetto per tutti i livelli di fitness.
Transformation Journal: include 12 settimane di allenamenti guidati, garantendo un regime di fitness strutturato ed efficace.
Elevate Card Deck: 65 carte di alta qualità per diversificare i tuoi allenamenti, mantenendoli freschi e impegnativi.
Sapere esattamente cosa fare: con dimostrazioni video incluse per ogni esercizio.
Rimani impegnato: con bellissimi disegni di stampa a colori in tutto ciò che è incluso.
Non lasciare che il tempo sia una scusa: con i nuovi allenamenti "Lite" di 15 minuti disponibili ogni giorno.
Rendi il fitness un'abitudine permanente incorporando le ultime scienze del cambiamento del comportamento.
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Habit Nest
Dumbbell Elevate - Set di carte per allenamento a casa, sistema completo di fitness a casa con 65 esercizi, 8 sfide bonus e 4 formati di allenamento unici.
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BIROYAL
Diario di allenamento tedesco con 186 allenamenti per il tuo allenamento di forza, libro di allenamento non datato A5, diario di fitness per appassionati di fitness, libro di palestra, diario di
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Layout elegante: un diario di allenamento di alta qualità che ti aiuta a documentare i tuoi successi e progressi. Il libro di allenamento BIROYAL consente di registrare 186 esercizi. Ogni pagina del diario fitness contiene 8 esercizi di allenamento, 5 set di ripetizioni, note per ogni esercizio e 2 sessioni di allenamento aerobico (CARDIO, DURATA, DISTANZA, CALORIA). Adatto a tutti gli sport: allenamento di forza, fitness, aerobica, allenamento o crossfit.
Accessorio fitness per esigenze esigenti - Elegante copertina in pelle sintetica con grafica in rilievo, di alta qualità e impermeabile. Una protezione impermeabile di alta qualità previene sudore, umidità e abrasione nel processo di riutilizzo per garantire un aspetto attraente e durevole. Le pagine interne sono realizzate con carta spessa 120 g/m², impermeabile e ideale per scrivere senza penetrare o sporcare. Questi dettagli garantiscono un'esperienza di fitness ottimale e tutto ciò di cui hai bisogno per concentrarti.
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Semplice ed efficace: ottimizza la crescita muscolare o la perdita di grasso registrando il tuo piano di allenamento e/o la tua dieta. Adatto per principianti ed esperti. Non importa se in palestra, all'aperto o a casa. Raggiungi la figura dei tuoi sogni!
Soddisfazione garantita al 100% - Ci impegniamo a fornire prodotti soddisfacenti per il cliente, motivo per cui abbiamo requisiti molto rigorosi per il processo di produzione. Indipendentemente dal tempo di acquisto e utilizzo, ti offriamo un reso incondizionato.
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BodyCROSS
Set completo con libro di allenamento funzionale | Sling e Sling Premium con puleggia | maniglie rimovibili | con ancoraggio per porta e passante di fissaggio | Made in Germany (senza distanziatore)
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✅ Esclusivo set professionale: questo set completo contiene due imbracature professionali. L'attrezzo per sling premium con ancoraggio per porta (senza distanziatore) e l'attrezzo per sling con puleggia (rotata) per una maggiore varietà di esercizi e divertimento durante l'allenamento con la cinghia. Inoltre il libro di allenamento funzionale BodyCROSS – La lettura obbligatoria per ogni atleta ambizioso. Con questo set potrete allenare tutti i gruppi muscolari e rafforzare in modo sostenibile tutti i muscoli del tronco ad ogni allenamento.
✅ UNICO: grazie alle maniglie modulari BodyCROSS trasformerete in pochi secondi il vostro Premium Sling Trainer in un attrezzo per imbracatura con rullo da arrampicata. Tutto si inserisce nella borsa per il trasporto in dotazione e pesa solo 1 kg. I passanti di fissaggio in dotazione garantiscono una maggiore varietà di esercizi e l'ancoraggio per porta rende il sistema BodyCROSS Sling pronto all'uso in qualsiasi luogo del mondo.
Prodotto in Germania: realizzato a mano in Germania. I nostri passanti BodyCROSS sono prodotti a Bonn, Berlino e Baviera. Ogni singolo allenatore imbracatura è fatto a mano dal nostro personale professionale e controllato prima della consegna.
Materiali di alta qualità: maniglie rimovibili e testate per sostanze nocive, corde da arrampicata testate per la trazione, moschettone a norma DIN, puleggia da arrampicata (forza di trazione 2 kn) e passanti e adattamenti cuciti ad alta resistenza garantiscono un allenamento sicuro e un dispositivo sportivo durevole. Lo garantiamo con 10 anni di garanzia
✅ Sigillo di qualità: il BodyCROSS Sling Trainer è premiato con il "Innovation Award" dell'Istituto di scienze sportive per la ricerca sul movimento e la formazione del movimento (InBuB) Würzburg e inoltre valutato dalla piattaforma di test test.net con il predicato "molto buono". Tutte le informazioni sulle procedure di test possono essere trovate su bewegungsinnovation.de e test.net - Saremo lieti di consigliarvi sulla scelta del prodotto giusto via e-mail o personalmente al telefono.
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