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Allenamento Funzionale Schede

I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento: 5 febbraio 2025
WorkoutLabs
WorkoutLabs
Schede per esercizi WorkoutLabs per esercizi a casa senza attrezzatura - Schede per allenamenti in forma - Mazzo di schede per il fitness - Schede allenamento donna e uomo - 60 esercizi e 12 routine
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QUALITÀ MASSIMA

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#1 VINCITORE

  • ALLENARSI A CASA - Senza palestra, allenamento a casa con le schede di esercizi. Kit palestra in casa! Con le routine di 20 min. perdi grasso e aumenti la massa muscolare. E migliora la forma fisica. Nel comfort di casa tua! Fitness attrezzi casa!
  • PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI - Con il nostro mazzo di carte per l'allenamento, l'home fitness e' ora possibile. Ogni scheda ha istruzioni dettagliate. Ottimo per coloro principianti e professionisit. Attrezzatura palestra per la casa. Allenamento a casa attrezzi.
  • TANTI ESERCIZI - Cambia l'allenamento a casa con la tua palestra in casa. Il mazzo ha 60 esercizi unici. 12 routine guidate per la parte superiore e inferiore del corpo, core e HIIT per tutto il corpo. Scolpirai i muscoli. Palestra da casa multifunzione. Kit palestra in casa,
  • USATELI PER ANNI - Le carte sono realizzate con plastica resistente e impermeabile. Se si sporcano, puliscili semplicemente. Questo è un kit per esercizi a casa che non dovrai mai sostituire! Ginnastica in casa e attrezzatura palestra per casa
  • PACK N 'GO - Viaggia con queste carte fitness ovunque! Le dimensioni di un mazzo di carte da gioco, stanno facilmente nella tua borsa. Atrezzi fitness casa. Portali in viaggio d'affari o in vacanza. E non saltare mai più un allenamento! Kit palestra casa! Sport attrezzi casa!
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Prep and Rep
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Prep and Rep Registro per allenamento in palestra, 114 pagine per record di allenamento, formato A5, diario per palestra, fitness e allenamento, imposta obiettivi e registra i progressi
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QUALITÀ SUPERIORE

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#2

  • ✔️ Stabilisci obiettivi: vedere i tuoi obiettivi ogni sessione è dimostrato di renderti più propenso a raggiungerli; imposta obiettivi intelligenti con il registro degli allenamenti per un ottimo inizio del tuo viaggio di fitness
  • Registra ogni allenamento: questo registro degli allenamenti consente di registrare oltre 100 allenamenti e fino a 11 esercizi per sessione con un'intera pagina dedicata a ogni allenamento che consente di registrare ogni dettaglio dell'allenamento, inclusi set, intervalli di riposo e cardio
  • ✔️ Tieni traccia dei tuoi progressi: una pagina dedicata per registrare il peso corporeo, le misurazioni corporee e la ripetizione massima, aiuta a tenere traccia della progressione e mostra anche fino a che punto sei arrivato; usa questo diario di bordo come un modo per aumentare la tua motivazione o semplicemente per guardare indietro per vedere quanto sei arrivato lontano
  • Dimensioni da viaggio: il diario degli allenamenti è formato A5 standard, il che significa che c'è molto spazio per i dettagli; è possibile monitorare ogni elemento del tuo allenamento con un sacco di spazio aggiuntivo per gli appunti
  • Progettato per durare: questo resistente diario di legno rilegato a spirale può sopportare qualsiasi allenamento tu lo sottoponga, oltre ad essere della dimensione perfetta da portare con te in viaggio
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PER4M
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PER4M Jump Trainer per Allenamento Atletico e di Resistenza
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QUALITÀ OTTIMA

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#3

  • Costruisci potenza esplosiva e abilità di salto! PER4M Jump Trainer massimizza la tua esplosività verticale e orizzontale rafforzando quadricipiti, fianchi e glutei. Aumenta la forza dinamica della parte inferiore del corpo aggiungendo resistenza alle esercitazioni e agli allenamenti di allenamento.
  • Il kit include: cintura imbottita regolabile; (2) cinghie regolabili alla caviglia; (4) tubi di alimentazione a sgancio rapido; 10 schede trapano; borsa per il trasporto dello zaino
  • Schede di perforazione: include 10 schede di allenamento didattico.
  • Cintura regolabile imbottita e cinghie alla caviglia: la cintura regolabile imbottita e le cinghie regolabili alla caviglia non irritano la pelle durante l'allenamento; imbottitura resistente e costruzione non si strappano; regolare per una vestibilità aderente e sicura.
  • La struttura resistente significa che il prodotto dura più a lungo in ambienti di allenamento intensi.
  • Tubi di alimentazione a sgancio rapido: include quattro (4) tubi in lattice resistenti con clip a sgancio rapido per aggiungere e rimuovere facilmente resistenza.
  • Grande borsa per il trasporto: la borsa per il trasporto dello zaino è grande; porta il Jump Trainer e gli oggetti ovunque ti alleni.
  • 38,45 € SU AMAZON
Zinsk
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75 schede di allenamento da scrivania, 25 allungamenti e 50 esercizi a corpo libero per fare routine di allenamento veloci e facili dalla sedia, 8,9 x 6,3 cm, per donne e uomini che lavorano da casa o
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QUALITÀ DISTINTA

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#4

  • 75 esercizi e allungamenti a peso corporeo che ti fanno alzare e muoverti. Questo mazzo include esercizi mirati a tutte le aree del corpo e ti offre la possibilità di essere più attivo durante la giornata lavorativa.
  • Ideale per uso domestico o in ufficio. Questi esercizi leggeri e senza sudore ti incoraggiano delicatamente a costruire abitudini sane dove ti trovi, indipendentemente dal tuo livello di fitness, programma o ambiente. Siediti di meno e muoviti di più.
  • Crea rapidamente allenamenti personalizzati che si adattano a qualsiasi programma. Basta disegnare alcune carte per iniziare. Questo mazzo contiene anche routine e allenamenti prefabbricati da 5, 10 e 15 minuti per parti del corpo specifiche in modo da poterti concentrare su ciò che richiede attenzione.
  • Progettato per tutti i livelli. Ogni scheda include illustrazioni complete, istruzioni dettagliate facili da seguire, informazioni sulla ripetizione e sull'ora, modifiche e suggerimenti in modo che indipendentemente dal tuo livello di forma fisica, puoi comunque trovare movimenti regolari durante la giornata.
  • Le carte da gioco standard (8,9 x 6,3 cm) ti aiutano a portare i tuoi allenamenti ovunque. Perfetto da tenere a portata di mano nel cassetto della scrivania per quando stai cercando un rapido allungamento o una pausa di esercizio.
  • 29,50 € SU AMAZON
White Star
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Running. Come ottimizzare allenamento e prestazioni
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QUALITÀ AFFIDABILE

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#5
Stack 52
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Stack 52 carte per esercizi di flessibilità      
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#6

  • NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano dello stack di flessibilità 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
  • CONTIENE: 52 dei più efficaci esercizi di allungamento dinamico e statico su carte da gioco adatte e numerate. Perfetto per il riscaldamento pre-allenamento e il raffreddamento post-allenamento. Non è necessaria alcuna attrezzatura aggiuntiva.
  • MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ IN MODO SICURO: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti una routine di stretching o gioca a un gioco di carte Stack 52 di flessibilità. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un programma di stretching!
  • MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE L'ESERCIZIO ALLUNGATO: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'allungamento. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per vedere una rapida dimostrazione video del tratto.
  • DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente lo stretching! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi tratti e infinite possibilità di gioco.
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Stack 52
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Stack 52 carte per esercizi a corpo libero      
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QUALITÀ BUONA

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#7

  • NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano dello Strength Stack 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
  • IL PACCHETTO MEGA CONTIENE tutti i 104 esercizi a peso corporeo della serie Strength Stack 52 e include la nostra GARANZIA DI SOLDI 100%: se non ami le carte fitness Strength Stack 52, rimborseremo i tuoi soldi.
  • MISURA IL TUO STILE DI VITA: gioca ovunque e in qualsiasi momento. Otterrai i migliori risultati facendo mini-allenamenti (5-15 minuti) alcune volte al giorno. Nessuna pianificazione o preparazione, basta estrarre le carte e giocare. La difficoltà è progressiva. Puoi iniziare a qualsiasi livello e avanzare per ottenere forza e fitness d'élite.
  • DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio. Gioca da solo o competi con i tuoi amici, coniuge o figli! Niente più noia. Ci sono 104 diversi esercizi di peso corporeo; non farai mai lo stesso allenamento due volte.
  • FACILE DA INIZIARE: nessuna attrezzatura, nessuna pianificazione, nessuna iscrizione. Puoi giocare ovunque. Scansiona le schede di allenamento con uno smartphone per i video online del sergente Volkin che dimostrano gli esercizi. Visita il nostro sito Web per decine di giochi di carte gratuiti e video didattici.
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Wesoke Push Up Bordo 14 in 1 Multi-funzionale Pushup Stand Sistema per le donne degli uomini, portatile Push Up Bar, Uomo Palestra Allenamento della forza Push up Maniglie
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  • Multifunzionale Push Up Bar: Questo push-up bordo ha 14 simmetrico codice colore guide, progettato per diversi gruppi muscolari (petto, spalla, abs, bicipiti, schiena), e fornisce una varietà di efficiente push-up posture.
  • Staccabile e facile da usare: il supporto pushup può essere staccabile e il design di archiviazione della maniglia nella parte inferiore, compatto e portatile. Quando si utilizza, basta inserire la maniglia nella posizione corretta della scheda push-up, che è facile da usare e consente di esercitare sempre e ovunque.
  • Sicuro e antiscivolo: Il push up bordo è fatto di addensato ABS duttile di plastica, che è durevole, forte tenacità e ad alta resistenza agli urti. La capacità di carico massima può raggiungere 300kg / 660lbs. La maniglia antiscivolo aiuta a distribuire uniformemente la forza per ridurre la pressione/dolore articolare. Piccoli pad rotondi antiscivolo nella parte inferiore per stabilizzare la scheda di allenamento push-up.
  • Portatile esercizio attrezzature: Questa casa push-up bordo attrezzature per il fitness è adatto per diverse esigenze di fitness di tutte le età. Efficacemente bruciare calorie e perdere peso, migliorare nucleo e parte superiore del corpo forza, in modo da ottenere efficiente costruzione del muscolo e modellatura.
  • Regalo perfetto: dai questa attrezzatura per l'allenamento della forza ai tuoi amici come regalo o condividila con qualcuno che vuole esercitarsi! Promuovi il fitness tra coloro che ti circondano. SUGGERIMENTI: Esercizio eccessivo non è adatto, e sovraccarico di esercizio può facilmente portare a lesioni. Se avete domande, non esitate a contattarci e risponderemo entro 24 ore.
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Beast Gear
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Beast Gear Sliders Fitness - Dischi Scivolamento per Allenamento Addominali e Total Body Funzionale - Core Gliding Discs - All'aperto, Casa e Palestra
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  • Ottieni addominali scolpiti e aumenta forza e resistenza con le pattine fitness di Beast Gear. Ti permetteranno di lavorare intensamente sulla fascia addominale e dimagrire velocemente, e allenarti in maniera sana e con risultati ottimali
  • I dischi da scivolamento sono ultra leggeri, compatti e facili da trasportare ovunque, in palestra e all'aperto. Ideali per sport e tempo libero, potrai usarli per una grande varietà di esercizi, specialmente per schiena, gambe, glutei e cosce
  • I nostri core sliders scorrevoli sono indicati per l'allenamento a casa e presentano due lati diversi. Quello liscio è adatto a superfici morbide, come moquette e tappeti, mentre quello in tessuto è perfetto per pavimenti in legno o piastrellati
  • Gli esercizi con disco per fitness aiutano ad incrementare la concentrazione e la forza funzionale necessaria agli atleti. Sono pensati per il tuo benessere, per l'allenamento ad intervallo, quello a circuito e per perdere peso
  • La confezione include un set da 2 gliding disc in plastica e una guida professionale con allenamenti specifici, insieme ad un’analisi dettagliata del core training e una scheda per esercizi. Crea la palestra in casa perfetta oggi
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Stack 52
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Stack 52 carte esercizio con manubri            
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#10

  • NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano di Dumbbell Stack 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
  • CONTIENE: 52 degli esercizi con manubri più efficaci su carte adatte e numerate. È necessario solo un set di manubri (si consiglia un paio leggero, medio e pesante). Non sono necessarie panchine o altre attrezzature da palestra.
  • CREA FANTASTICI ALLENAMENTI IN SECONDI: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti un allenamento o gioca a un gioco di carte Dumbbell Stack 52. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un allenamento!
  • MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE GLI ESERCIZI DI DUMBBELL: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'esercizio. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per guardare un breve video dimostrativo dell'esercizio.
  • DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi esercizi con manubri e infinite possibilità di gioco.
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