Mindfulness E Ansia

Meditazione mindfulness per gestire l'ansia e migliorare il sonno: Scopri come liberarti dall'ansia e ritrovare un sonno profondo con pratiche di meditazione mindfulness efficaci e trasformative

Mondadori

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

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Mindfulness, la Guida Pratica per la Via della Trasformazione: Vincere l'Ansia e sviluppare l'Intelligenza Emotiva attraverso la Psicologia Positiva, la Meditazione e la Consapevolezza di Sé

Erickson

Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni

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Mindfulness e Libertà: Come Combattere l'Ansia e Riabbracciare la Serenità di ogni Giorno per una Vita Piena

Alpes Italia

La gestione psicofisiologica del dolore cronico. Regolare il sistema nervoso con la «mindfulness» e le risorse somatiche

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Mindfulness e Benessere Mentale: Scopri come un programma di meditazione può ridurre ansia e stress, aumentare l'autostima e portarti verso un equilibrio mentale duraturo.

Corbaccio

Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata

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Agenda del benessere: Mindfulness Quotidiana per Coltivare Equilibrio, Serenità e Crescita Interiore

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Ansia e Stress: La Via della Serenità: Il tuo manuale passo-passo per una mente Serena, sconfiggendo l'ansia e abbracciando una potente RINASCITA interiore.