Mindfulness Ansia

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

Corbaccio

Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata

Meditazione mindfulness per gestire l'ansia e migliorare il sonno

QUID+

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività

Mindfulness e Resilienza: La Tua Guida Base al Benessere Mentale: Raggiungi la pace interiore, libera la mente dai pensieri negativi e vinci stress, e ansia con un approccio semplice e accessibile

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MINDFULNESS | Meditazione per l'ansia: Supera l’ansia attraverso Meditazione e Mindfulness. Una pratica giornaliera per migliorare la Consapevolezza e ritrovare la Felicità

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Mindfulness e Benessere Mentale: Scopri come un programma di meditazione può ridurre ansia e stress, aumentare l'autostima e portarti verso un equilibrio mentale duraturo.

Mindfulness: Aumenta la tua autostima, elimina il pensiero negativo, gestisci lo stress e migliora la qualità della vita attraverso la tua crescita personale

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SUPERARE L’ANSIA DIGITALE - Mindfulness Digitale e Detox Tecnologico: Una Guida per un Uso Consapevole della Tecnologia e il Benessere Mentale

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Superare l'Ansia Anticipatoria: Una guida pratica per eliminare l’indecisione cronica, liberarsi dai pensieri catastrofici e godersi la vita senza farsi divorare da paure irrazionali