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Cbt E Mindfulness Per Adulti

I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento: 25 aprile 2025
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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 7-IN-1: CBT+DBT+ACT Gold Standard: Protocolli Efficaci, Flowchart e Strategie Pratiche per Ansia, ADHD, Insonnia e Trauma—Masterizza Serenità e Benessere Mentale
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Terapia Cognitivo Comportamentale per Adulti: Tecniche ed Esercizi CBT per Vincere Rabbia, Ansia, Depressione e Panico. Affronta ADHD e OCD. Migliora La Tua Vita Superando Trauma, Fobie e Dipendenze
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QUALITÀ SUPERIORE

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#2
PARAFARMACIA, ORGANIC VITAMINS & FOOD
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OVF Mindfulness 90 Cps - Nootropico con Ashwagandha, Tirosina, Teanina e Apigenina - Integratori Memoria e Concentrazione - Sonno Ristoratore grazie alla Camomilla - Made in Italy
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QUALITÀ OTTIMA

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#3

  • Mindfulness OVF è pensato per chi cerca un sostegno naturale per alleviare i livelli di stress e stanchezza. Integratore memoria e concentrazione perfetto per studenti, professionisti e chiunque affronti periodi intensi e desideri mantenere calma e lucidità.
  • Mindfulness supporta ed allevia i livelli di stress, promuove il rilassamento e favorisce la concentrazione e chiarezza mentale. Contribuisce a migliorare la qualità del riposo, offrendo un recupero rigenerante per affrontare le sfide quotidiane con più energia.
  • Arricchito con Ashwaganda, L teanina, Camomilla, Boro e Manganese. Mindfulness OVF è 100% naturale, senza conservanti, coloranti né allergeni, promuovendo un prodotto puro e sicuro. Ogni ingrediente è selezionato per favorire un benessere ed un supporto completo.
  • Si consiglia di assumere una dose giornaliera di 2 capsule, per sostenere il rilassamento e la lucidità mentale. Ideale per chi desidera integrare uno stile di vita sano con un supporto naturale per il proprio equilibrio.
  • OVF è un’azienda italiana che offre qualità e sicurezza in ogni integratore. Sviluppato e controllato dal Dott. Fabrizio Marrone, ogni prodotto è sottoposto a rigidi controlli di qualità per offrire il meglio ai nostri clienti.
  • 19,90 € (0,22 € / unità) SU AMAZON
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Simply Self-Care Workbook: 60 Days of Easy CBT & Mindfulness Activities for Kids, Teens & Adults
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QUALITÀ DISTINTA

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#4
UrBestSelf
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UrBestSelf The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
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QUALITÀ AFFIDABILE

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#5

  • ✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
  • ✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
  • ✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
  • ✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
  • ✅ BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina": 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO: stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualità ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari – adatto per qualunque occasione.
  • 26,90 € SU AMAZON
Calm Collective
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Calm Collective Diario guidato per alleviare l'ansia CBT per la terapia della salute mentale, istruzioni di cura di sé consapevoli, tracker di gratitudine e abitudini, diario regalo benessere (penna
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#6

  • Supportato dalla ricerca: Le cartelle di lavoro CBT sono ottimi elementi per alleviare l'ansia per ridurre i modelli di pensiero stressanti che aiutano a ridurre i livelli di stress in modo da poter pensare chiaramente. Gli esercizi in questa rivista sono formulati ricercando la terapia cognitivo comportamentale (CBT) ed emulati dai suggerimenti utilizzati nelle pratiche CBT che aiutano i clienti a padroneggiare i loro pensieri per vincere l'ansia e alleviare lo stress.
  • Compagno portatile: progettato per essere al tuo fianco ogni volta che colpisce l'ansia, questo diario da viaggio è di dimensioni convenienti per gli spostamenti (14,5 x 21,5 cm). Con la sua copertina professionale e le dimensioni compatte dell'agenda, intraprenderai rapidamente il viaggio di padroneggiare i tuoi pensieri
  • Riservato discreto: un diario di ansia per la cura di sé che evita di menzionare apertamente "preoccupazione" o "ansia" sulla sua copertina. Questo elegante diario completa il tuo comodino, ufficio o qualsiasi luogo tu scelga di tenerlo con il suo design visivamente piacevole. Regalo per la salute mentale: Con copertina rigida in pelle vegana nera di alta qualità con un sofisticato logo in lamina d'oro sulla parte anteriore. All'interno, troverai istruzioni, suggerimenti consapevoli e 30 pagine di fogli di lavoro sulla terapia cognitivo comportamentale. Abbiamo anche assicurato che i 100 g
  • I prodotti internazionali hanno termini diversi, sono venduti dall'estero e possono differire dai prodotti locali, compresi il formato, le indicazioni e la lingua del prodotto, dell'etichettatura o delle istruzioni.
  • 71,28 € SU AMAZON
Playing CBT
Playing CBT
Playing CBT - Therapy Game to Develop Awareness of Thoughts, Emotions And behaviors for improving Social Skills, Coping Skills And Enhancing Self Control. - New Version
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#7

  • Giocare a CBT è un gioco di terapia progettato per sostenere e facilitare il trattamento per bambini e adolescenti.
  • La versione rivista offre 15 diversi giochi in una scatola per affrontare varie emozioni, sensazioni fisiche, pensieri, trappole cognitive e comportamenti
  • È unico nella sua attuazione dei principi CBT; progettato specimente per migliorare le abilità sociali, la regolazione emotiva, l'autocontrollo e l'auto-lienza nei bambini e negli adolescenti.
  • La versione rivista contiene anche un manuale altamente dettagliato e illustrazioni pluralistiche per adattarsi praticamente a chiunque, ovunque.
  • Il gioco è progettato per l'uso in terapia individuale e sessioni di gruppo, da terapisti, consulenti, educatori e facilitatori, consente un mezzo divertente e sicuro di esposizione alle emozioni e problemi cognitivi correlati.
  • 140,19 € SU AMAZON
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Calendario dell'Avvento Buddista: 24 Giorni Spirituali, con Citazioni, Riflessioni ed Esercizi per Arricchire la Propria Vita
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Thames & Hudson
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The Mindful Photographer                        
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#9
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Brincando de Mindfulness                        
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