Allenamento Pesi Libro

ELIKA

Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

"Allenamento” con i Pesi per Principianti: “ Guida e Kit Completo" "Tutto ciò che serve per iniziare: esercizi, alimentazione e attrezzi essenziali. Risultati garantiti, anche da casa!"

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

CALZETTI MARIUCCI

Allenamento con i pesi. Step to success. Manuale di istruzione di base per allenatori e praticanti

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Piccin Nuova Libraria S.p.A. Il metodo Delavier per la muscolazione di livello avanzato. 250 esercizi con pesi, manubri e attrezzi. 75 tecniche di allenamento

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Allenamento a Casa: La guida definitiva per ottenere un fisico perfetto senza dover andare in palestra

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DONNA E FITNESS: La guida pratica per ritrovare la tua forma ideale con l’allenamento al femminile a casa e in palestra. Dimagrimento, Ricomposizione ... muscolare. Con schede e Piani Alimentari

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Bodybuilding Mastery: Guida completa per Aumentare la Massa Muscolare, Bruciare Grasso e Ottenere un Fisico Scolpito e Performante + Esercizi Illustrati, Schede di Allenamento e Piani alimentari.

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Donna e Fitness: Ricomposizione corporea al femminile. Allenamento e alimentazione