Yoga E Muscoli: 10 migliori di marzo 2025

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Winner flow, utilizzato nel concetto perineale ABDO-MG, è un metodo di tonificazione del pavimento pelvico e della fascia addominale profonda attraverso un dispositivo che mira a garantire un flusso espiratorio omogeneo e forzato. Ciò si ottiene posizionando il dispositivo in bocca (tra le labbra, non tra i denti) per soffiare, e funziona come valvola di regolazione dell'uscita dell'aria per garantire quel flusso espiratorio omogeneo e forzato.
Questo insuflatore che migliora l'azione e la forza dei muscoli espiratori viene fornito con diverse opzioni di regolazione del flusso espiratorio, permettendoci di scegliere diversi calibri che vanno da 2,5 a 0. Si consiglia di iniziare con 1 e trovare il calibro giusto. L'obiettivo è quello di ricevere colpi regolarmente per 4-5 secondi. Se questo intervallo di tempo non viene raggiunto, il calibro deve essere ridotto a 0,8, 0,6, 0,4 o 0,2. Altrimenti, l'apertura del manometro dovrebbe essere aumentata.
Il metodo Guillarme viene utilizzato da anni per ottenere un funzionamento ottimale del pavimento pelvico e rafforzare, tonificare o riabilitare la muscolatura addominale profonda. È comunemente combinato con ipopressivi e tronco propriocettivo 5p (tronco di Eutonia).
Consigliato per le persone che non hanno molto controllo sui muscoli più profondi della cintura addominale e del pavimento pelvico, come nel caso di lombalgia meccanica, post-partum precoce, dopo chirurgia addominale o prostatica, per trattare l'incontinenza urinaria, l'incontinenza fecale, i prolassi vaginali e la stitichezza tra gli altri.
Ideale per donne in gravidanza. Si consiglia di utilizzare durante la gravidanza (soprattutto dal 6 ° mese) per tonificare i muscoli addominali che sono tesi. Durante il parto viene utilizzato per controllare il dolore e guidare la respirazione nelle contrazioni e quindi favorire la nascita del bambino attraverso il canale del parto. Può essere utilizzato anche in POSTPARO per chiudere la diasi, trattare l'incontinenza urinaria e/o fecale e rieducare la zona addominale.
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Yoga E Muscoli

I 10 migliori prodotti di marzo 2025

Ultimo aggiornamento: 14 marzo 2025

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