Una Palestra Per La Mente Volume 1

I 7 migliori prodotti di aprile 2025

Ultimo aggiornamento: 1 aprile 2025

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Editore: Usborne
Autore: Sarah Khan , Lizzie Barber , Non Figg , Stella Baggott , Paolo Antonio Livorati
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Formato: Libro in brossura
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Il diario è diviso in diverse sezioni che ti aiuteranno a organizzare i tuoi allenamenti: 1. Data e Ora: Annota quando hai svolto l'allenamento. 2. Tipo di Allenamento: Specifica se si tratta di allenamento cardiovascolare, di forza, di resistenza, ecc. 3. Dettagli dell'Allenamento: Registra gli esercizi eseguiti, il numero di ripetizioni, le serie e i pesi utilizzati. 4. Durata: Indica quanto tempo hai dedicato all'allenamento. 5. Sensazioni: Scrivi come ti sei sentito durante e dopo l'allenamento.
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