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Tunein

I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento: 11 febbraio 2025
Life & Apples
Life & Apples
Life & Apples Tune-in Journal: Mental Health Journal for Anxiety and Stress Relief - Coltivare positività e cura di sé - Diario guidato per l'ansia con suggerimenti, nero
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  • Sollievo da stress e ansia: dai la priorità alla salute mentale con un diario guidato con suggerimenti, che ti aiuta a far fronte a situazioni stressanti, ridurre i livelli di ansia e coltivare la cura di sé.
  • COSTRUISCI RESILIENZA, FIDENZA E OTTIMISMO: sintonizzati sui tuoi pensieri e sentimenti e conosci meglio i tuoi fattori scatenanti e i meccanismi di coping. Usa questo diario anti-ansia per preoccuparti di meno, amare e accettare di più e concentrarti sulla guarigione di emozioni e pensieri negativi.
  • NUOVO PROMPT OGNI GIORNO: un nuovo e coinvolgente sollecito quotidiano per auto-riflessione, gratitudine e affermazione. La varietà di suggerimenti in questo libro offre nuove prospettive e fornisce una serie di argomenti per la consapevolezza, l'esplorazione di sé e la crescita.
  • Spazio sicuro per esprimere i tuoi sentimenti: il diario Life & Apples Tune-in è un diario discreto e personale per l'ansia. Sviluppato in collaborazione con professionisti della salute e terapisti comportamentali, la rivista include istruzioni guidate incentrate sulla terapia cognitivo comportamentale (cbt), foglio di lavoro del tracker dell'umore, revisione dei progressi e foglio di lavoro trigger e modelli.
  • Qualità premium: taccuino con copertina rigida da 14 x 20,3 cm (formato A5), della dimensione giusta per stare in borsa e portarlo con te ovunque. Carta da 100 g/m², portapenne, fascia di chiusura, 2 segnalibri a nastro e una tasca interna per appunti.
  • Regalo premuroso e stimolante per donne e uomini.
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