The Power Of Habit Italiano
I 10 migliori prodotti di marzo 2025
Ultimo aggiornamento:
26 marzo 2025
TEA PRATICA
Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
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The Power of Habit by Charles Duhigg (2013-02-07) [paperback] [Jan 01, 1637]
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People think when you want to change your life you need to think big But worldrenowned habits expert James Clear has discovered another way
He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions doing two pushups a day waking up five minutes early or holding a single short phone call
In this groundbreaking book Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such lifealtering outcomes
He uncovers a handful of simple life hacks the forgotten art of Habit Stacking the unexpected power of the Two Minute Rule or the trick to entering the Goldilocks Zone and delves into cuttingedge psychology and neuroscience to explain why they matter
Along the way he tells inspiring stories of Olympic gold medalists leading CEOs and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive motivated and happy
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The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up
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the evolution of power
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