Schede Per Allenamento In Palestra
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
29 aprile 2025
WorkoutLabs
Schede per esercizi WorkoutLabs per esercizi a casa senza attrezzatura - Schede per allenamenti in forma - Mazzo di schede per il fitness - Schede allenamento donna e uomo - 60 esercizi e 12 routine
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USATELI PER ANNI - Le carte sono realizzate con plastica resistente e impermeabile. Se si sporcano, puliscili semplicemente. Questo è un kit per esercizi a casa che non dovrai mai sostituire! Ginnastica in casa e attrezzatura palestra per casa
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figgrs Carte di allenamento in tedesco - Rückenfit I 50 esercizi di fitness per una schiena forte e sana I Allenamento senza attrezzi a casa e ovunque I Da principiante a professionista
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Allenamento mirato: migliora la forza, la mobilità e la coordinazione e favorisce la prevenzione o il sollievo dei dolori alla schiena senza l'uso di attrezzature per il fitness per la schiena.
Ampia varietà di esercizi: il set di carte contiene 50 carte fitness (più 7 schede informative, spiegative e azioni) per una varietà di allenamento particolarmente ampia e varia e divertimento durante l'allenamento.
ILLUSTRAZIONI DETTAGLIATE - Le immagini in combinazione con brevi spiegazioni mirate garantiscono una buona comprensibilità anche da esercizi complessi per la ginnastica posteriore.
Mescolare e allenarsi con successo: sia per principianti che professionisti, indipendentemente dall'età, sia a casa, in viaggio o in palestra. Godetevi un corpo in forma e una schiena sana.
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Da DIPLOM Scienze Sportive: tutte le carte per esercizi sono state sviluppate in collaborazione con istruttori di atletica e fitness con oltre 20 anni di esperienza in fitness, salute e riabilitazione.
Sostenibile: nessuna carta di plastica, Made in Germany e produzione a emissione di CO2 esclusivamente in Germania (non prodotti cinesi o orientali = catene di approvvigionamento corte e supporto delle tipografie regionali).
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PosterMate Poster Palestra per Esercizi con Manubri, Bilanceri e Kettlebell, Set di 8 Workout Poster, Circuito di Allenamento a Casa e Palestra, Poster Fitness da Palestra in Casa (51 x 76 cm)
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✅ RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI: Ciascuno di questi poster è una guida esaustiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Gli esercizi includono tutti i principali gruppi muscolari per un allenamento completo. I movimenti illustrati sono perfette sia per i principianti che devono imparare a eseguire correttamente gli esercizi, sia per gli atleti che non si stancano mai di perfezionare la loro tecnica.
✅ ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA: Per creare questi poster ci siamo rivolti a personal trainer ed esperti di fitness di tutto il mondo. Il nostro obiettivo era quello di includere gli esercizi più efficaci per creare un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Se gli squat, gli stacchi da terra e la panca sono gli esercizi più conosciuti, fidati, c'è un motivo!
✅ PER UNO STILE DI VITA ATTIVO: Pianificare i tuoi allenamento è un'ottima mossa per raggiungere i tuoi obiettivi. I poster FitMate ti permettono di variare gli esercizi con facilità rendendo i tuoi workout più piacevoli per farti raggiungere uno stile di vita sano. Appendi i poster all'altezza giusta per consultarlo tra un set e l'altro e il gioco è fatto!
✅ COMPLETA LA TUA PALESTRA IN CASA: Che sia in garage, in casa o nel tuo studio, questi poster sono un'aggiunta funzionale per lo spazio in cui ti alleni. Utilizza qualche striscia di nastro adesivo o un paio di puntine per appenderli. I principianti possono utilizzarli come guida visiva per imparare la tecnica corretta durante l'esecuzione dell'esercizio.
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PosterMate
PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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OrganizeMyLife - Agenda per Allenamento in Palestra - Workout + Meal Planner - 140 Schede per Esercizi e Nutrizione
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OrganizeMyLife - Agenda per Allenamento in Palestra - 140 Schede per Workout
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Push up board con diversi colori per bersagliare i muscoli specifici (Blue-chest, Red-shoulder, Yellow-back e Green-triceps)
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Brucia calorie e forza costruttiva con questo innovativo sistema push-up, che ti guida attraverso un allenamento di forza e condizionamento totale.
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" Myga Yoga Posture Cards - 70 schede di esercizi per yoga, fitness e allenamento per migliorare la salute e la flessibilità per i principianti e gli yogi avanzati per la casa e la palestra"
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MYGA Carte di posizione yoga: canalizza il tuo yogi interiore con le carte Yoga Pose di Myga, con 70 pose illustrate per aiutarti nel tuo viaggio di yoga e consapevolezza, come Full Lotus, Half Lord of the Fishes, e il cane rivolto verso il basso.
Personalizza la tua pratica: le nostre carte yoga sono progettate per aiutarti a creare una routine di yoga davvero personalizzata. Appoggia le carte di tua scelta accanto al tappetino da yoga e segui la sequenza di tua scelta al tuo ritmo.
Per tutte le età e livelli: create pensando a insegnanti e yogi di tutte le età, le 70 carte Myga sono divise in 3 categorie asana (posa). Le carte verdi presentano pose in piedi, le carte blu sono pose sedute e le carte rosa sono pose sdraiate.
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Renywosi Tappetino Scorrevole per Esercizi 200x50 cm | Tavola per Allenamento Fitness, Attrezzatura da Palestra per Cardio
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⇦【Scopi multipli】: ampiamente utilizzato per vari esercizi, il Fitness Slide Board è adatto per l'allenamento del core e delle gambe, squat, passi da skate, affondi, -up, climber, plank e così via.
⇦【Esercitati in modo sicuro】: non è facile lasciare graffi, la tavola scorrevole per allenamento è progettata con fondo antiscivolo e superfici lisce, fornendo una presa forte per un esercizio sicuro.
⇦【Miglioramento dell'equilibrio】: la scheda di scorrimento per esercizi può essere utilizzata per un'efficiente forma fisica generale del corpo, migliora l'equilibrio e la stabilità e migliora la coordinazione dell'equilibrio di tutto il corpo.
⇦【Utili strisce anticollisione】: ti consentono di allenarti in modo affidabile e sicuro, le schede di scorrimento per l'allenamento sono progettate con strisce anticollisione addensate per proteggere le caviglie.
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