Schede Allenamento Palestra Da Compilare
I 9 migliori prodotti di gennaio 2025
Ultimo aggiornamento:
22 gennaio 2025
WorkoutLabs
Schede per esercizi WorkoutLabs per esercizi a casa senza attrezzatura - Schede per allenamenti in forma - Mazzo di schede per il fitness - Schede allenamento donna e uomo - 60 esercizi e 12 routine
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ALLENARSI A CASA - Senza palestra, allenamento a casa con le schede di esercizi. Kit palestra in casa! Con le routine di 20 min. perdi grasso e aumenti la massa muscolare. E migliora la forma fisica. Nel comfort di casa tua! Fitness attrezzi casa!
PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI - Con il nostro mazzo di carte per l'allenamento, l'home fitness e' ora possibile. Ogni scheda ha istruzioni dettagliate. Ottimo per coloro principianti e professionisit. Attrezzatura palestra per la casa. Allenamento a casa attrezzi.
TANTI ESERCIZI - Cambia l'allenamento a casa con la tua palestra in casa. Il mazzo ha 60 esercizi unici. 12 routine guidate per la parte superiore e inferiore del corpo, core e HIIT per tutto il corpo. Scolpirai i muscoli. Palestra da casa multifunzione. Kit palestra in casa,
USATELI PER ANNI - Le carte sono realizzate con plastica resistente e impermeabile. Se si sporcano, puliscili semplicemente. Questo è un kit per esercizi a casa che non dovrai mai sostituire! Ginnastica in casa e attrezzatura palestra per casa
PACK N 'GO - Viaggia con queste carte fitness ovunque! Le dimensioni di un mazzo di carte da gioco, stanno facilmente nella tua borsa. Atrezzi fitness casa. Portali in viaggio d'affari o in vacanza. E non saltare mai più un allenamento! Kit palestra casa! Sport attrezzi casa!
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PosterMate
PosterMate Poster Palestra per Esercizi con Manubri, Bilanceri e Kettlebell, Set di 8 Workout Poster, Circuito di Allenamento a Casa e Palestra, Poster Fitness da Palestra in Casa (51 x 76 cm)
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#2
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✅ CONFEZIONE DA 2 POSTER
✅ RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI: Ciascuno di questi poster è una guida esaustiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Gli esercizi includono tutti i principali gruppi muscolari per un allenamento completo. I movimenti illustrati sono perfette sia per i principianti che devono imparare a eseguire correttamente gli esercizi, sia per gli atleti che non si stancano mai di perfezionare la loro tecnica.
✅ ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA: Per creare questi poster ci siamo rivolti a personal trainer ed esperti di fitness di tutto il mondo. Il nostro obiettivo era quello di includere gli esercizi più efficaci per creare un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Se gli squat, gli stacchi da terra e la panca sono gli esercizi più conosciuti, fidati, c'è un motivo!
✅ PER UNO STILE DI VITA ATTIVO: Pianificare i tuoi allenamento è un'ottima mossa per raggiungere i tuoi obiettivi. I poster FitMate ti permettono di variare gli esercizi con facilità rendendo i tuoi workout più piacevoli per farti raggiungere uno stile di vita sano. Appendi i poster all'altezza giusta per consultarlo tra un set e l'altro e il gioco è fatto!
✅ COMPLETA LA TUA PALESTRA IN CASA: Che sia in garage, in casa o nel tuo studio, questi poster sono un'aggiunta funzionale per lo spazio in cui ti alleni. Utilizza qualche striscia di nastro adesivo o un paio di puntine per appenderli. I principianti possono utilizzarli come guida visiva per imparare la tecnica corretta durante l'esecuzione dell'esercizio.
39,99 € SU AMAZON
Prep and Rep
Prep and Rep Registro per allenamento in palestra, 114 pagine per record di allenamento, formato A5, diario per palestra, fitness e allenamento, imposta obiettivi e registra i progressi
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#3
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✔️ Stabilisci obiettivi: vedere i tuoi obiettivi ogni sessione è dimostrato di renderti più propenso a raggiungerli; imposta obiettivi intelligenti con il registro degli allenamenti per un ottimo inizio del tuo viaggio di fitness
Registra ogni allenamento: questo registro degli allenamenti consente di registrare oltre 100 allenamenti e fino a 11 esercizi per sessione con un'intera pagina dedicata a ogni allenamento che consente di registrare ogni dettaglio dell'allenamento, inclusi set, intervalli di riposo e cardio
✔️ Tieni traccia dei tuoi progressi: una pagina dedicata per registrare il peso corporeo, le misurazioni corporee e la ripetizione massima, aiuta a tenere traccia della progressione e mostra anche fino a che punto sei arrivato; usa questo diario di bordo come un modo per aumentare la tua motivazione o semplicemente per guardare indietro per vedere quanto sei arrivato lontano
Dimensioni da viaggio: il diario degli allenamenti è formato A5 standard, il che significa che c'è molto spazio per i dettagli; è possibile monitorare ogni elemento del tuo allenamento con un sacco di spazio aggiuntivo per gli appunti
Progettato per durare: questo resistente diario di legno rilegato a spirale può sopportare qualsiasi allenamento tu lo sottoponga, oltre ad essere della dimensione perfetta da portare con te in viaggio
17,78 € SU AMAZON
PosterMate
FitMate - Poster per esercizi con manubri e esercizi di allenamento con pesi gratuiti, decorazione per la casa, palestra, guida per la stanza (42 x 63 cm)
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#4
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✅ PLASTIFICATO: Grazie alla plastificazione, il poster dura più a lungo. Seleziona uno dei due formati disponibili per adattarlo allo spazio in cui ti alleni. Scegli la versione da 64 x 42 cm per avere una guida di riferimento e pianificazione, oppure la versione da 76 x 51 cm per utilizzarlo durante l'allenamento.
✅ RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI: Ciascuno di questi poster è una guida esaustiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Gli esercizi includono tutti i principali gruppi muscolari per un allenamento completo. I movimenti illustrati sono perfette sia per i principianti che devono imparare a eseguire correttamente gli esercizi, sia per gli atleti che non si stancano mai di perfezionare la loro tecnica.
✅ ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA: Per creare questi poster ci siamo rivolti a personal trainer ed esperti di fitness di tutto il mondo. Il nostro obiettivo era quello di includere gli esercizi più efficaci per creare un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Se gli squat, gli stacchi da terra e la panca sono gli esercizi più conosciuti, fidati, c'è un motivo!
✅ PER UNO STILE DI VITA ATTIVO: Pianificare i tuoi allenamento è un'ottima mossa per raggiungere i tuoi obiettivi. I poster FitMate ti permettono di variare gli esercizi con facilità rendendo i tuoi workout più piacevoli per farti raggiungere uno stile di vita sano. Appendi i poster all'altezza giusta per consultarlo tra un set e l'altro e il gioco è fatto!
✅ COMPLETA LA TUA PALESTRA IN CASA: Che sia in garage, in casa o nel tuo studio, questi poster sono un'aggiunta funzionale per lo spazio in cui ti alleni. Utilizza qualche striscia di nastro adesivo o un paio di puntine per appenderli. I principianti possono utilizzarli come guida visiva per imparare la tecnica corretta durante l'esecuzione dell'esercizio.
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WorkoutLabs
WorkoutLabs Carte da allenamento: peso corporeo – Premium Home & Gym – Tavola da allenamento per donne e uomini con 60 esercizi e 12 routine senza attrezzature, in plastica impermeabile
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#5
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Allenati da casa - non hai bisogno di un costoso abbonamento alla palestra! Crea il tuo piano di allenamento per perdere grasso, tonificare il tuo corpo e costruire muscoli con queste schede di esercizio. Migliora la tua salute e fitness con semplici esercizi brevi che puoi fare ovunque e in qualsiasi momento! Ideale per l'allenamento fitness da casa.
Per principianti e professionisti: il nostro set di carte da allenamento rende il fitness a casa facile e accessibile a tutti. Segui le chiare immagini degli esercizi e le istruzioni scritte sul retro e aumenta te stesso da esercizi e allenamenti semplici a quelli avanzati!
Tonnellate di esercizi: con 60 esercizi nelle categorie busto, parte inferiore del corpo/addome, core e compasso HIIT tutto il corpo fai sempre progressi e non raggiungi mai i tuoi limiti. Passa attraverso i 12 allenamenti e crea le tue infinite routine con i modelli inclusi. È come un gioco di carte fitness!
Usalo per anni: i biglietti da 8 × 11,5 cm sono realizzati in plastica di alta qualità, impermeabile e resistente alle pieghe e dureranno per anni. Se si sporcano, basta pulirli. Questo è un kit di allenamento a casa che non dovrai mai sostituire.
Pack'n'Go – Portatile e compatto, le carte Exercise vi accompagneranno ovunque! Portala con te in viaggio d'affari, in vacanza o semplicemente al parco – e non lasciare mai più un allenamento!
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Stack 52
Stack 52 carte esercizio con manubri
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#6
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NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano di Dumbbell Stack 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
CONTIENE: 52 degli esercizi con manubri più efficaci su carte adatte e numerate. È necessario solo un set di manubri (si consiglia un paio leggero, medio e pesante). Non sono necessarie panchine o altre attrezzature da palestra.
CREA FANTASTICI ALLENAMENTI IN SECONDI: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti un allenamento o gioca a un gioco di carte Dumbbell Stack 52. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un allenamento!
MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE GLI ESERCIZI DI DUMBBELL: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'esercizio. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per guardare un breve video dimostrativo dell'esercizio.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi esercizi con manubri e infinite possibilità di gioco.
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Stack 52
Stack 52 carte per esercizi di flessibilità
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NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano dello stack di flessibilità 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
CONTIENE: 52 dei più efficaci esercizi di allungamento dinamico e statico su carte da gioco adatte e numerate. Perfetto per il riscaldamento pre-allenamento e il raffreddamento post-allenamento. Non è necessaria alcuna attrezzatura aggiuntiva.
MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ IN MODO SICURO: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti una routine di stretching o gioca a un gioco di carte Stack 52 di flessibilità. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un programma di stretching!
MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE L'ESERCIZIO ALLUNGATO: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'allungamento. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per vedere una rapida dimostrazione video del tratto.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente lo stretching! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi tratti e infinite possibilità di gioco.
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Stack 52
Stack 52 carte per esercizi a corpo libero
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NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano dello Strength Stack 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
IL PACCHETTO MEGA CONTIENE tutti i 104 esercizi a peso corporeo della serie Strength Stack 52 e include la nostra GARANZIA DI SOLDI 100%: se non ami le carte fitness Strength Stack 52, rimborseremo i tuoi soldi.
MISURA IL TUO STILE DI VITA: gioca ovunque e in qualsiasi momento. Otterrai i migliori risultati facendo mini-allenamenti (5-15 minuti) alcune volte al giorno. Nessuna pianificazione o preparazione, basta estrarre le carte e giocare. La difficoltà è progressiva. Puoi iniziare a qualsiasi livello e avanzare per ottenere forza e fitness d'élite.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio. Gioca da solo o competi con i tuoi amici, coniuge o figli! Niente più noia. Ci sono 104 diversi esercizi di peso corporeo; non farai mai lo stesso allenamento due volte.
FACILE DA INIZIARE: nessuna attrezzatura, nessuna pianificazione, nessuna iscrizione. Puoi giocare ovunque. Scansiona le schede di allenamento con uno smartphone per i video online del sergente Volkin che dimostrano gli esercizi. Visita il nostro sito Web per decine di giochi di carte gratuiti e video didattici.
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Beauty Stationery
Schede per massaggi in formato A6, per saloni e terapisti, informazioni essenziali per servizi di trattamento, profili e moduli di registrazione, Beauty Stationery 105 x 148 mm, confezione da 100
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✅ Mantiene i dati in ordine: se hai bisogno di essere più organizzato ma semplicemente non hai tempo o strumenti, le nostre schede di registrazione dei clienti ti aiutano a controllare meglio la tua attività mantenendo le informazioni strutturate.
✅ PER LA GESTIONE DETTAGLI - Questi moduli offrono il metodo definitivo per registrare e gestire tutti i dati personali e la storia medica dei tuoi clienti, migliorando anche i profitti delle vendite.
Documentazione efficiente: realizzate in carta da stampa artistica da 250 g, le nostre carte clienti sono disponibili nelle dimensioni e nel formato perfetti per le aziende che necessitano di record di backup delle informazioni personali e mediche dei loro clienti.
Progettate da terapisti: create da esperti che comprendono le vostre esigenze, tutte le nostre schede clienti includono questionari aggiornati. Offriamo una vasta gamma di forme per i trattamenti più comuni.
✅ Ti tiene coperto: avere le carte cliente a portata di mano è importante per le tue richieste di risarcimento in quanto mantengono i registri informativi sicuri e organizzati. Le nostre schede garantiscono anche una migliore gestione dei dati.
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