Palestra Per Schiena
I 10 migliori prodotti di gennaio 2025
Ultimo aggiornamento:
23 gennaio 2025
ELVIRE SPORT
ELVIRE SPORT Foam Roller | Rullo, Palla Massaggio Muscolare per Tessuti Profondi, Schiena, Gambe, Piedi, Collo o Fascite Plantare
13% Sconto
Spedizione gratuita
98
QUALITÀ MASSIMA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#1 VINCITORE
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
MIGLIORA FORZA E PRESTAZIONI - questo set di rulli per massaggio muscolare in schiuma Elvire Sport non è solo progettato per il recupero e la prevenzione degli infortuni. Il nostro rullo massaggio muscolare è realizzato per migliorare le tue prestazioni, la forza, l'agilità e l'equilibrio, portando a un rapido recupero e a un sollievo straordinario.
ROLLER FOAM MASSAGGIANTE INNOVATIVA - la nostra schiuma EVA premium ad alta densità raggiunge i muscoli in profondità, scioglie le contratture e rilassa le fasce muscolari. Il nucleo interno morbido è removibile ed è studiato per il collo e altre aree sensibili. Due foam roller in uno!
ALLEVIA DOLORI E LESIONI - le nostre scanalature uniformi permettono un rotolamento fluido, per massaggiare via l'accumulo di acido lattico dai tuoi muscoli, dandoti ogni giorno una sensazione di forza e vitalità, proprio come dopo un massaggio professionale.
PALLA PER MASSAGGIO MUSCOLARE, RULLO PIEDI, EXTRA ACCESSORI - rullo manuale con impugnatura che facilita un massaggio profondo, oltre ad un esclusivo serbatoio per olii essenziali. Massaggiatore per piedi ergonomico e sagomato, ideale contro la fascite plantare, oltre a darti un piacevole massaggio. Borsa da palestra e guida agli esercizi incluse.
KIT MASSAGGIO RILASSANTE - PORTALO OVUNQUE - Il recupero, il miglioramento delle prestazioni e il sollievo dal dolore ora possono viaggiare con te, senza problemi. Perfetto da portare in palestra o in vacanza lontano da casa. Si ripone in modo compatto nella borsa da palestra inclusa.
34,99 € SU AMAZON
ISE
ISE Panca Multifunzione Palestra Casa, Panca Palestra Pieghevole, Panca Multifunzione Regolabile/Supporto Bilanciere, Panca Reclinabile Palestra&Panca Addominali, Panca Piana Leg Extension/Leg Curl
Spedizione gratuita
98
QUALITÀ MASSIMA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#2
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
💪ISE panca multifunzione palestra casa è un accessorio essenziale per gli atleti. Le gabbie per squat/panca pesi sono realizzate in metallo di qualità e schiuma ad alta densità, la parte principale della panca pesi completa è un supporto per i manubri lunghi. Abbinata allo schienale regolabile su più livelli, la panca pesi sy 5430b consente un allenamento adatto a diverse corporature ed esigenze.Tieni presente che il prodotto non include bilancieri e dischi, grazie per il tuo interesse.
💪All'esterno delle panche pesi regolabili e della panca pesi completa pieghevole/panca palestra multifunzione SY-5430B, su entrambi i lati del supporto manubri, due bigodini per le braccia consentono di esercitare efficacemente la schiena e le braccia. Il piegagambe della panca addominali completa può supportare pesi e manubri; La panca inclinata/panca leg extension/panca fitness richiudibile ti permetterà di fare progressi nel rafforzamento delle gambe e degli addominali/leg curl extension.
💪I due sedili della panca per pesi /panca piana palestra/panca addominali professionale sono piacevolmente imbottiti e molto resistenti. Anche le superfici della panca inclinata/panca pesi e panca addominale/panca richiudibile palestra sono di facile manutenzione, poiché sono in similpelle, il materiale della panca pesi Ise è resistente agli strappi e si asciuga molto rapidamente. Questa panca pesi pieghevole è inoltre rivestita con vernice a polvere che la proteggerà dalla corrosione e dai segni di usura.
💪Questa panca pesi multifunzionale/panca palestra casa/ise panca multifunzione palestra casa è destinata all'allenamento individuale a casa. La panca addominali&panca regolabile palestra consente di eseguire esercizi come curl, farfalla e allungamenti delle gambe. Con panca palestra casa, Più dell'80% delle parti del corpo possono essere esercitate in modo efficace. Questa panca pesi multifunzionale completa/panca regolabile palestra è adatta per atleti professionisti e non professionisti che amano lo sport.
💪Panca addominali casa aspetto rosso e nero, elegante, appassionato e stabile, con questa panca pesi completa multifunzione puoi ottenere muscoli forti, un corpo forte e una vita sana, è un buon partner per i tuoi esercizi di fitness. Dimensioni panca pesi&panca palestra da casa: 160 *121 *120 cm. Materiale: tubo di ferro Q195, pelle in PVC, interno in PE. La dimensione piegata è 130*157*58 cm; Occupa poco spazio dopo la piegatura ed è più adatta per appartamenti/case/camere da letto e altre occasioni.
💪【SERVIZIO QUALITA】 In caso di problemi durante l'installazione degli accessori panca multifunzionale regolabile palestra ise/panca bilanciere palestra SY-5430B, contattaci immediatamente. Saremo sempre in servizio. ISE è stata fondata in Francia dal 2010. Disponiamo di un servizio clienti professionale e di un team tecnico. Ti assicuriamo degli acquisti. Garantiamo la protezione dei tuoi acquisti presso ISE. ISE è impegnata nello sviluppo del marchio. Nessuna preoccupazione durante l'utilizzo.
💪CARO CLIENTE, LA TUA ATTENZIONE: Se desideri che il prodotto sia più stabile durante l'uso, posiziona il prodotto sul tappetino fitness prima dell'uso. Se si utilizza il prodotto direttamente a terra, potrebbe verificarsi instabilità. Grazie per la comprensione e l'attenzione.
123,49 € SU AMAZON
Yes4All
Yes4All Foam Roller - Rullo In Schiuma Ultra Leggero In EPP Ad Alta Densità Lungo 30/45/61/91 CM Per Schiena, Gambe, Allenamenti, Punti Trigger, Palestra, Pilates, Fitness, Yoga, Tessuti Profondi
Spedizione gratuita
94
QUALITÀ OTTIMA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#3
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
OPZIONI DI LUNGHEZZA VERSATILI: Il Foam Roller EPP è disponibile in quattro diverse lunghezze: 30,5 cm, 45,7 cm, 60,9 cm e 91,4 cm
MATERIALE RESISTENTE: Realizzato in polietilene espanso, il Muscle Roller è costruito per durare nel tempo. Può sopportare un uso intenso e non si rompe o perde la sua forma nel tempo
FACILE DA USARE Il Fitness Roller può essere utilizzato per una serie di esercizi, tra cui l'allenamento del core, l'allenamento dell'equilibrio e lo stretching. È uno strumento versatile che può aiutare a migliorare la forma fisica generale
OPZIONE DI DESIGN CHE ACCHIAMA GLI OCCHI: lo Yoga Roller è disponibile in una varietà di colori, tra cui rosso neve, nero, blu screziato, viola, viola screziato e blu. Sia che preferiate un look audace o delicato, c'è un'opzione di colore che si adatta al vostro stile
PORTATILE E FACILE DA RIPORRE: Nonostante la sua struttura resistente, l'Exercise Roller richiede una configurazione minima ed è leggero e facile da trasportare. Quando non viene utilizzato, può essere riposto in poco spazio, diventando così una comoda aggiunta alla palestra di casa o alla routine di allenamento
20,37 € SU AMAZON
TECH THERAPEUTICS
TECH THERAPEUTICS Correttore Posturale Spalle Schiena Dritta - Raddrizza Spalle Fascia Posturale per Mal Di Schiena, Collo, Spalle e Cervicale - S-M
Spedizione gratuita
90
QUALITÀ DISTINTA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#4
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
🙎🙎♂️ CORRETTORE ERGONOMICO SCHIENA: correttore posturale che offre una soluzione comoda per il tuo mal di schiena, aiuta ad eliminare la gobba e le curvature delle spalle in modo da ottenere la postura che hai sempre desiderato, in un design unisex regolabile, adatto per uomini e donne
📏 UNISEX - DIVERSE TAGLIE: Offre diverse misure e lunghezze regolabili con chiusura in velcro. La taglia XS-S va da 70 cm a 90 cm di petto, la taglia S-M da 90 a 110 cm e la taglia L-XL da 110 a 130 cm. Assicurati di misurare te stesso prima di selezionare la tua taglia per garantire un'aggiustamento ottimo
⭐ PERCHÉ IL NOSTRO CORRETTORE POSTURALE È DIVERSO: Grazie alla sua soluzione di magnetoterapia, migliora la circolazione, offre sollievo ed esercita i muscoli della parte superiore della schiena, riallineando le vertebre per ottenere una postura eretta con il passare del tempo e l'uso frequente. Inoltre, spinge indietro le spalle, attivando tutti i muscoli. Il supporto per la schiena regolabile con cinghie di alta qualità è progettato per adattarsi facilmente ad ogni dimensione del corpo
👌🏻 SOLLIEVO DAL DOLORE E RIALLINEAMENTO COMODO: Questo tutore posturale ortopedico per spalle e schiena è realizzato in neoprene ultraleggero che evita lo sfregamento, fatto con materiali morbidi e design ergonomico. Fornisce supporto toracico e comfort senza compromettere la tua mobilità e senza costringere il tuo petto, oltre ad essere più traspirante e flessibile, quindi non provoca irritazioni
💻 IDEALE PER LAVORO O SPORT: Aiuta a mantenere la corretta postura mentre lavori a casa o alla scrivania dell'ufficio con il tuo laptop e i bambini mentre fanno i compitI. Puoi anche usarlo in attività quotidiane come guidare, cucinare, o sportive, come corsa, escursionismo e palestra
🎁 E-BOOK REGALO: include un libro elettronico. Il libro contiene istruzioni per l'uso, vantaggi e benefici dei prodotti Tech Therapeutics, consigli per una postura sana e duratura, vari esercizi posturali in palestra, consigli dietetici e di benessere. Per ricevere l'ebook scrivici in privato tramite il modulo di contatto "CONTATTA IL VENDITORE"
19,99 € SU AMAZON
NativoDex
NativoDex Fascia Lombare Supporto Schiena - Cintura Lombare di Sostegno Traspirante e Confortevole per Uomo e Donna - Fascia Elastica Lombare Ortopedica - L
Spedizione gratuita
87
QUALITÀ AFFIDABILE
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#5
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
✅ SUPPORTO E STABILITÀ: Grazie alla sua fascia elastica lombare a doppia regolazione e alle stecche di supporto, il busto ortopedico lombare Nativodex offre una compressione aggiuntiva nella parte bassa della schiena, assicurando che la colonna vertebrale rimanga stabile in posizione eretta. Questo dispositivo di supporto per la schiena garantisce stabilità senza compromettere la libertà di movimento.
✅ PROTEZIONE PER LA SCHIENA: Il busto ortopedico lombare Nativodex funge da fascia lombare ortopedica che protegge la schiena. Facilita l'esecuzione di attività quotidiane, sportive e lavorative in totale sicurezza, contribuendo alla prevenzione di lesioni e al mantenimento di una corretta postura.
✅ ADERENTE E DISCRETA: La fascia per schiena Nativodex può essere indossata sotto i vestiti senza essere visibile. Il materiale in neoprene morbido assicura comfort e previene irritazioni cutanee, rendendola una soluzione discreta ed efficace per il supporto lombare.
✅ MAGGIORE STABILITÀ E COMFORT: Dotata di 8 stecche di supporto, questa fascia schiena lombare offre una stabilità e compressione superiori rispetto ad altre fasce sul mercato. È ideale per l'uso quotidiano, sia che si tratti di attività sportive o di lunghe ore trascorse seduti.
✅ MANTIENE IL CALORE NELLA ZONA LOMBARE: Realizzata con neoprene di alta qualità, la fascia lombare Nativodex trattiene il calore nella zona lombare. La sua capacità di permettere una traspirazione ottimale incrementa ulteriormente il comfort durante l'utilizzo.
19,99 € SU AMAZON
RS SPORT
RS SPORT Cintura Palestra Sollevamento Pesi, 10 Fori Regolabile, Cinta Professionale Pesistica, Bodybuilding, Fitness, Gym, Allenamento Powerlifting, Palestra, Imbottita Schiena per Uomo Donna (M)
Spedizione gratuita
82
QUALITÀ AFFIDABILE
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#6
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
✅ MATERIALE DI QUALITÀ: Le cintura R.S.SPORT è realizzata con materiali in pelle di alta qualità e con design moderno per aiutarti a stabilizzare il girovita ed esercitare tutta la tua forza durante il sollevamento pesi. La cintura ti aiuta a svolgere esercizi con il bilanciere come Squat, Stacchi da Terra, Military Press, Panca Piana e tanti altri esercizi.
✅ FIBBIA A RULLO A DUE PUNTE: Le cintura R.S.SPORT si può regolare facilmente e con tutta sicurezza avendo una fibbia a in acciaio a due punte di alta qualità per una maggiore chiusura e stabilità. Costruita con una protezione sotto la fibbia per impedire di entrare in contatto con il corpo o i vestiti, garantendo un allenamento a lunga durata.
✅ 10 FORI DI REGOLAZIONE: Le cintura R.S.SPORT è realizzata con 10 fori di regolazione per garantire una maggiore affidabilità. Abbiamo deciso di inserire 10 buchi anziché 9 rispetto alla concorrenza perché è più comoda da stringere oppure allargare. Abbiamo pensato che puoi utilizzarla negli anni di allenamento anche se scendi oppure aumenti di una taglia. Così da avere una cinta che ti duri nel tempo.
✅ IMBOTTITURA IN SPUGNA: Le cintura R.S.SPORT è stata realizzata nella parte posteriore con pelle scamosciata di alta qualità, e internamente con una imbottitura in spugna per aiutarti a mantenere il corpo allineato e un maggior comfort alla schiena e agli addominali ad ogni sforzo.
✅ SUPPORTO PER LA SCHIENA: Le cinta R.S.SPORT è stata creata per soddisfare atleti e persone che vogliono evitare infortuni nella zona lombare. Usala durante i tuoi allenamenti sia pesanti che leggeri, fornendo stabilità alla schiena e una postura allineata del corpo durante i movimenti. Questa cinta è stata usata e testata dai nostri atleti nel settore del Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Crossfit, per creare il prodotto perfetto.
18,99 € SU AMAZON
CCYOJinChen
CCYOJinChen Correttore Posturale per Donne e Uomini, Tutore per la Schiena Completamente Regolabile Comodo e Traspirante, Fornisce Sollievo dal Dolore al Collo, alle Spalle (Rosa, XL)
Spedizione gratuita
80
QUALITÀ BUONA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#7
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
【MIGLIORA LA POSTURA RIGUARDA LA FIDUCIA】: Il NormXinRui correttore di postura fornisce supporto per schiena, collo, colonna vertebrale, vita e spalle, migliora la postura allenando l'allineamento della colonna vertebrale e la memoria muscolare, indossalo per 1-2 ore al giorno, dopo 21 giorni, lo farai ritrovati in piedi più alto con una postura migliore e sana.
【SALUTA UNA VITA SENZA DOLORE】: sollievo immediato dal mal di schiena, dalla tensione e dallo sforzo causati da una cattiva postura. Regolando correttamente la postura, è possibile ridurre la pressione sulle parti chiave, alleviando così il gobbo, la colonna cervicale e il dolore alla schiena causati dal lavoro a lungo termine, guardando telefoni cellulari e computer dall'alto.
【DESIGN CONFORTEVOLE】: Il nostro correttore per la postura della schiena per uomini e donne fornisce supporto per la parte bassa della schiena senza limitare le ascelle. Spallacci completamente regolabili, puoi regolare liberamente le dimensioni in base alle diverse forme del corpo, convenienti da indossare a lungo.
【CREATIVO PER DURARE】: Realizzato con cuciture durevoli di fascia alta, il nostro tutore per la schiena è morbido come la seta al tatto, traspirante e non ti metterà a disagio né irriterà la pelle come la maggior parte degli altri correttori di postura economici e puoi anche indossarlo facilmente sotto i vestiti.
【AMPIA APPLICAZIONE】: Adatto a molte occasioni, come lavoro al computer, guida, casa, ufficio, all'aperto, palestra o indossarlo durante l'esercizio fisico, sollevamento pesi, corsa, allenamento o vita quotidiana. Il tutore posteriore ha una consistenza e sembra ancora bello se indossato all'esterno.
28,99 € SU AMAZON
Yes4All
Yes4All Foam Roller - Rullo In Schiuma Ultra Leggero In EVA Ad Media Densità Lungo 30/45/60/90 CM Per Schiena, Gambe, Allenamenti, Palestra, Pilates, Fitness, Yoga
16% Sconto
Spedizione gratuita
75
QUALITÀ BUONA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#8
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
MATERIALE IN SCHIUMA DI ALTA QUALITÀ: il rullo in schiuma EVA è realizzato in schiuma di etilene vinilacetato, resistente e di lunga durata, che ne garantisce l'uso ripetuto senza perdere la forma o l'integrità strutturale
STRUMENTO DI LAVORO VERSATILE E COMPATTO: a casa o in viaggio, il Muscle Roller è un'aggiunta comoda e compatta alla vostra routine di allenamento; con una configurazione minima può essere utilizzato per una varietà di esercizi, tra cui l'allenamento dell'equilibrio
MOLTEPLICI OPZIONI DI COLORE: L'Exercise Roller è disponibile in una gamma di colori vivaci, tra cui oceano marmorizzato, unicorno marmorizzato, clematide marmorizzato, blu e rosa; ciò significa che è possibile scegliere un colore che si adatta al proprio stile personale o allo spazio di allenamento
QUATTRO LUNGHEZZE DIVERSE: il Fitness Roller è disponibile in quattro lunghezze diverse (30,5 cm, 45,7 cm, 60,9 cm e 91,4 cm), che vi permettono di scegliere la dimensione più adatta alle vostre esigenze; sia che abbiate bisogno di un rullo compatto per l'uso in movimento o di uno più lungo per l'allenamento di tutto il corpo, c'è un'opzione per voi
BENEFICI DEL RULLO DI SCHIUMA: l'uso del rullo da yoga può aiutare a migliorare la flessibilità, l'equilibrio e a ridurre l'irrigidimento muscolare; provate a usarlo per esercizi come allungamenti dei polpacci, rotolamenti dei quadricipiti e tappetino da yoga per vedere voi stessi i benefici
15,96 € SU AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Banco Palestra Grigio per Iperestensioni a 45 Gradi Pieghevole con Altezza Regolabile per Allenamento Schiena, Glutei, Ischiocrurali e Addominali - SF-BH6629
Spedizione gratuita
70
QUALITÀ BUONA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#9
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
【COSTRUZIONE ROBUSTA】 Questa macchina per l'estensione della schiena presenta un design compatto ed elegante del telaio in acciaio compatto per la casa, che consente una capacità di peso massima di 113 kg; Questa panca per iperestensione è resistente, durevole e non si ribalta durante l'allenamento
【ALLENAMENTO MULTIUSO】 La panca da allenamento si rivolge alla parte bassa della schiena, ai fianchi, ai glutei e ai muscoli posteriori della coscia; È perfetto per ridurre la forma del corpo, bruciare i grassi e allenare la forza. Questo è un ottimo dispositivo per l'allenamento multiuso a casa o in palestra
【STABILE E SICURO】 Gli stabilizzatori aiutano a creare equilibrio, anche su pavimenti irregolari! Esercitati più intensamente senza preoccuparti di dondolarti/inclinarti; Aiuta a prevenire i calli con il manubrio antiscivolo. Imbottito e antiscivolo per fornire maggiore sicurezza e facilità
【DESIGN ERGONOMICO】Questa panca da allenamento è progettata per rendere confortevoli anche gli allenamenti più duri e intensivi; L'imbottitura morbida, elastica e imbottita sostiene il tuo corpo mentre ti inclini nelle curve, nelle torsioni, negli addominali e nelle iperestensioni
【REGOLABILE IN ALTEZZA】 La nostra panca da palestra Sunny può essere regolabile per diverse esigenze di altezza, consentendoti di modificare i tuoi allenamenti e aggiungere varietà alla tua forza e alle tue routine di allenamento
【PIEGHEVOLE PER UN FACILE STOCCAGGIO】 Cerchi un ottimo allenamento ma hai poco spazio? La sedia romana si piega praticamente in piano per riporla comodamente e facilmente. Ideale per principianti e utenti più avanzati come palestra domestica
【BANCO PER ESERCIZI PORTABILITÀ】 Facile da montare e spostare; Le ruote di trasporto nella parte anteriore delle unità ti consentono di spostare senza sforzo la tua sedia romana in casa o in palestra
88,92 € SU AMAZON
RDX
RDX 4”6" Cintura Palestra Sollevamento Pesi, Vacchetta Pelle, 10 Regolabile Fori Professionale Bodybuilding Belt per Pesistica Fitness Gym Allenamento Powerlifting Imbottita Schiena Sostegno
Spedizione gratuita
65
QUALITÀ BUONA
VEDI SU AMAZON
Amazon.it
#10
▼ Mostra di più
▲ Mostra di meno
NON FIDARSI DELLA TAGLIA DEI PANTALONI– S (20"-24"), M (24"-29"), L (29"-33"), XL (33"-38"), 2XL (38"-43"), 3XL (43"-48"). Misurare secondo le istruzioni della tabella delle taglie, intorno alla parte bassa della schiena e attraverso l'ombelico per trovare la VERA TAGLIA DELLA CINTURA. Utilizzando la taglia dei pantaloni si ottiene una misura errata. Se il vostro girovita è compreso tra due taglie, scegliete la taglia superiore per ottenere la massima utilità.
DURATA E RESISTENZA – La cintura da sollevamento pesi per uomo e donna è realizzata in vera pelle bovina, con uno spessore di 7 mm, che massimizza l'assorbimento e la gestione della pressione. Aiutando gli utenti a sfruttare la loro forza interiore, la cintura da powerlifting diventa utile per l'allenamento, il deadlifting, lo squat, il sollevamento olimpico e il cross-training, oltre che per altre attività di fitness ed esercizio fisico.
MIGLIORE SUPPORTO LOMBARE – RDX si preoccupa delle esigenze dei suoi campioni. Ecco perché offriamo questa cintura nelle varianti da 4 e da 6 pollici, ognuna con un ampio dorso imbottito per un supporto lombare superiore e per aiutarvi a sostenere efficacemente i muscoli prima del sollevamento. Abbiamo realizzato questa cintura in una gamma di colori e dimensioni diverse, che potrete scegliere in base al vostro stile e alle vostre preferenze.
AFFIDABILITÀ RINFORZATA – L'acciaio industriale di alta qualità è utilizzato per la fibbia a rullo regolabile con due punte, che aiuta a prevenire lo scivolamento e il sollevamento della cintura per l'allenamento della forza. I rivetti rinforzati lavorano insieme alla fibbia a rullo per massimizzare il sostegno.
MAGGIORE REGOLABILITÀ – La fibbia a due punte può essere regolata su uno qualsiasi dei 10 fori di precisione per un adattamento ottimale della cintura da ginnastica, mentre il lembo di pelle aggiuntivo impedisce il contatto diretto della fibbia con il corpo per ridurre al minimo il disagio.
VESTIBILITÀ CONFORTEVOLE – L'interno in pelle scamosciata della cintura per sollevamento pesi da donna e da uomo la rende comoda e resistente per un uso prolungato in palestra durante squat, deadlift e altri allenamenti da parte di atleti powerlifter.
24,99 € SU AMAZON
fascia per schiena palestra
fascia schiena per palestra
attrezzi palestra per schiena
attrezzi per schiena palestra
attrezzo palestra per schiena
attrezzo per schiena palestra
macchinari per schiena palestra
cintura per palestra schiena
cintura per schiena palestra
palestra per la schiena
#1 VINCITORE
