Libro Palestra Pesi
I 10 migliori prodotti di marzo 2025
Ultimo aggiornamento:
18 marzo 2025
Independently published
IL DIARIO DEL PALESTRATO - palestra allenamento sala pesi corsa tutto in un Diario prendi nota di tutto: Schede di allenamento,Appunti ... tutto a portata di mano schede e tabelle
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Muscle Trainer
100 Schede Palestra per Perdere Peso
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PosterMate
FitMate - Poster per esercizi con manubri e esercizi di allenamento con pesi gratuiti, decorazione per la casa, palestra, guida per la stanza (42 x 63 cm)
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QUALITÀ OTTIMA
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#3
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✅ PLASTIFICATO: Grazie alla plastificazione, il poster dura più a lungo. Seleziona uno dei due formati disponibili per adattarlo allo spazio in cui ti alleni. Scegli la versione da 64 x 42 cm per avere una guida di riferimento e pianificazione, oppure la versione da 76 x 51 cm per utilizzarlo durante l'allenamento.
✅ RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI: Ciascuno di questi poster è una guida esaustiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Gli esercizi includono tutti i principali gruppi muscolari per un allenamento completo. I movimenti illustrati sono perfette sia per i principianti che devono imparare a eseguire correttamente gli esercizi, sia per gli atleti che non si stancano mai di perfezionare la loro tecnica.
✅ ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA: Per creare questi poster ci siamo rivolti a personal trainer ed esperti di fitness di tutto il mondo. Il nostro obiettivo era quello di includere gli esercizi più efficaci per creare un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Se gli squat, gli stacchi da terra e la panca sono gli esercizi più conosciuti, fidati, c'è un motivo!
✅ PER UNO STILE DI VITA ATTIVO: Pianificare i tuoi allenamento è un'ottima mossa per raggiungere i tuoi obiettivi. I poster FitMate ti permettono di variare gli esercizi con facilità rendendo i tuoi workout più piacevoli per farti raggiungere uno stile di vita sano. Appendi i poster all'altezza giusta per consultarlo tra un set e l'altro e il gioco è fatto!
✅ COMPLETA LA TUA PALESTRA IN CASA: Che sia in garage, in casa o nel tuo studio, questi poster sono un'aggiunta funzionale per lo spazio in cui ti alleni. Utilizza qualche striscia di nastro adesivo o un paio di puntine per appenderli. I principianti possono utilizzarli come guida visiva per imparare la tecnica corretta durante l'esecuzione dell'esercizio.
11,99 € SU AMAZON
QUALITY PAPERBACKS
Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
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#4
ESERCIZI SENZA PALESTRA: PERDI PESO RESTANDO A CASA
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MANUALI DI SELF-HELP
Ginnastica per tardone. Ediz. speciale
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#6
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Editore: Andrea Pacilli Editore
Autore: Luana Valle , Luigi Berio
Collana: Manuali di self-help
Formato: Libro in brossura
Anno: 2018
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MOVIT
MOVIT Panca Pesi - con Supporto Bilanciere, Multifunzione, Regolabile, Pieghevole, Bianco o Nero, Set Pesi 30kg/60kg Opzionale - Panca Inclinabile, Piana, Sollevamento, Allenamento, Palestra Casa
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QUALITÀ BUONA
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#7
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SPECIFICHE: Questa panca pesi con il supporto per il bilanciere e pesi di 30 kg è un attrezzo indispensabile per la tua palestra da casa! Il carico massimo della rastrelliera per manubri e della panca è 200 kg incluso il peso corporeo dell'utente.
CON SUPPORTO BILANCIERE: Questa panca inclinabile ti offre la possibilità di allenare i vari gruppi muscolari come bicipiti, tricipiti, pettorali e addominali con la massima efficacia utilizzando un unico attrezzo per palestra da casa.
MOLTE OPZIONI: La panca per allenamento può essere utilizzata come panca inclinata o piana, possiede anche il cinturino per le gambe come dispositivo di sicurezza per gli addominali negativi.
FUNZIONI: Tranne come panca per sollevamento pesi, si possono fare gli addominali e si può usare come rastrelliera per manubri, è regolabile in cinque posizioni con maniglie per dip integrate.
SALVASPAZIO: Questa panca palestra è pieghevole fino alle dimensioni di soli 54,5 x 132 x 52 cm, il che la rende perfetta per riporre a casa senza occupare troppo spazio.
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ELIKA
Pilates. Le regole del benessere
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Diario Palestra: agenda per racchiudere i dati relativi ai pesi/serie degli esercizi fatti in palestra
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#9
Getvow
Getvow Fitness Planner - Allenamento per donna e uomo, donna e uomo, formato A5, copertina rigida, per tenere traccia della perdita di peso, palestra, progressi del bodybuilding e benessere
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#10
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Panoramica del pianitore di fitness: il diario di allenamento contiene una pagina di informazioni di riferimento rapido, obiettivi e piani, monitoraggio dei progressi, calendario, risultati, allenamenti di routine, i miei esercizi, pagine di monitoraggio degli esercizi e pagine di note per prendere appunti, elenchi, obiettivi, ecc., che ti aiutano a gestire il tuo registro di allenamento in modo efficiente e raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi
136 giorni di tracciamento: monitora il tuo esercizio e gli allenamenti con 136 pagine che offrono spazio sufficiente per registrare i tuoi obiettivi, esercizi, perdita di peso, ecc. Adatto per 4,5-6 mesi di allenamento
Carta di alta qualità: agenda fitness con carta bianca liscia da 100 g/m² per una facile scrittura. Carta pesante e priva di acidi che l'inchiostro non sbava
Aumenta l'auto-efcia: il diario fitness consente esercizi, date, stretching, riscaldamento, raffreddamento, ripetizioni, set, carido, intensità e calorie, tutto da tracciare in un formato facile da usare. Ha abbastanza spazio per registrare una varietà di diversi allenamenti, aiuta a monitorare i progressi del fitness e aumentare la tua auto-efficacia
Qualità superiore: copertina robusta e flessibile per proteggere bene le pagine interne. Carta spessa per ridurre le perdite di inchiostro, cancellare problemi di sfilacciamento e ombra. Metallo stente e rilegatura a doppio filo piatto. Pianifica, crea e pianifica il tuo registro di allenamento quotidiano con questo splendido planner per il fitness
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