Libro Fitness Donna

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DONNA E FITNESS: La guida pratica per ritrovare la tua forma ideale con l’allenamento al femminile a casa e in palestra. Dimagrimento, Ricomposizione ... muscolare. Con schede e Piani Alimentari

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Donna e Fitness: Ricomposizione corporea al femminile. Allenamento e alimentazione

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

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Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei. Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

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Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne

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Diario 2in1 Dieta e Fitness: Trasforma il tuo stile di vita in soli 91 giorni. Edizione per donne.

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Allenamento a Casa. Fitness Facile e Divertente per Principianti: Una Guida Completa con Esercizi Semplici per Ritrovare la Forma Desiderata.

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Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

Donna & Fitness: La Guida Definitiva per Equilibrare Corpo e Mente (Crescita a 360° Vol. 12)

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Pilates al Muro per donne, step by step: La guida di 28 giorni per ritrovare benessere ed energia fisica e mentale e tonificare il corpo con esercizi di 20 minuti