Libro Esercizi Palestra Multifunzione
I 10 migliori prodotti di gennaio 2026
Ultimo aggiornamento:
6 gennaio 2026
Independently published
SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito.
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Workout Log Gym
Fitness Logbook - Workout Planner - Formato A5, Grigio antracite - Copertina più spessa migliorata - Diario di allenamento - Impostazione degli obiettivi per il bodybuilding - di Workout Log
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NUOVA COPERTINA - Copertina premium da 500 GSM notevolmente più spessa + carta resistente da 100 GSM progettata per resistere alle sollecitazioni sul pavimento della palestra e nella borsa da palestra sudata; Spirali di rilegatura a doppio filo per una lunga durata; Regalo perfetto per gli amanti della palestra
STABILISCI I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e pianifica come raggiungerli.
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nell'ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Cattura ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misure e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale o mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente il tuo allenamento e la tua alimentazione.
DIMENSIONI IDEALI - Leggero, portatile e facile da trasportare in palestra; Il formato standard della pagina A5 (6x8 pollici) offre ampio spazio per annotare con chiarezza ogni dettaglio del tuo allenamento; diario di fitness personalizzato per aiutarti a prendere brevi appunti
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Workout Log Gym
Fitness Logbook - Workout Planner - Formato A5, Azzurro - Copertina più spessa migliorata - Diario di allenamento - Impostazione degli obiettivi per il bodybuilding - di Workout Log
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Fabulous Planning
Diario da allenamento per palestra, palestra, fitness e allenamento, taglia XL e XS – Set obiettivi, 1000 esercizi, diario Premium (X-LARGE (A5), silhouette nera femminile)
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Definisci i tuoi obiettivi: annotare i tuoi obiettivi è dimostrato che ti renderà più probabile raggiungerli. Imposta fino a 8 obiettivi di fitness e imposta una data di destinazione.. segna il giorno in cui li raggiungi con il tuo diario di palestra. Il monitoraggio ti dà il miglior inizio possibile durante il tuo viaggio fitness.
Scegli la taglia – a differenza di altri registri di allenamento, tutti i nostri diari da palestra sono disponibili in taglie XL e XS – in modo da poter scegliere ciò che funziona meglio per te! Anche il nostro diario da palestra più piccolo ha più spazio di scrittura rispetto ai concorrenti. Non c'è bisogno di una piccola scrittura a mano in nessuna di queste agende da palestra.
Registra ogni allenamento. Lottando per ricordare cosa hai fatto a Yoru l'ultimo allenamento? Questo diario da palestra consente di registrare 100 allenamenti (1.000 esercizi). Registra 10 esercizi (e cardio) con una pagina intera diffusa. C'è anche spazio per registrare note quotidiane, area di allenamento/messa a fuoco, cardio, idratazione, intervalli di riposo. Assicurando di catturare ogni dettaglio del tuo allenamento.
Siate orgogliosi dei vostri progressi: con 2 pagine completamente dedicate alla registrazione della percentuale di grasso corporeo, delle misurazioni corporee e di un tracker Rep Max, potete guardare indietro ed essere orgogliosi di tutto ciò che avete raggiunto. Questo è un ottimo modo per aumentare la motivazione e l'energia positiva che stai facendo il giusto tipo di cambiamenti per continuare a ottimizzare l'allenamento e la nutrizione.
Realizzato a mano per durare nel tempo: provenienza etica e fabbricato, ognuno dei nostri diari da palestra è 100% carta riciclata e è compensato dal carbonio oltre che realizzato a mano proprio nel Regno Unito. Il design resistente con rilegatura a filo è costruito per resistere alle punizioni sul pavimento della palestra e sulla borsa da allenamento, il tutto pur essendo leggero e portatile abbastanza da portare con te in viaggio
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Duroecsain
Duroecsain Diario di controllo del peso,Diario di allenamento per palestra - Dietario settimanale 12 settimane per pasti pianificatore monitoraggio allenamento e benessere
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Soluzione contro la stagnazione: Combatti la mancanza di progresso con strategie innovative come la progettazione motivazionale e strutture di accumulo di risultati, garantendo costante entusiasmo attraverso interfacce gamificate e metodi di interazione dinamici
Monitoraggio visivo del progresso: il pannello di grasso corporeo e il rinforzo affidabile consentono di visualizzare chiaramente i cambiamenti fisiologici, promuovendo un miglioramento della salute sostenibile attraverso cicli di revisione periodica per un monitoraggio continuo dell'evoluzione fisica
Ottimizzazione della salute: Perfeziona il tuo approccio con la griglia di monitoraggio, utilizzando metodi scientifici di perdita di grasso e strumenti basati sui dati per migliorare i protocolli sanitari incoraggiando pratiche visive di costruzione di abitudini durature
Design adattabile: funzionalità a basso sforzo e design portatile offrono capacità di registrazione flessibile per stili di vita impegnati e routine di esercizio, con perfetta integrazione in movimento
Guida completa alla pianificazione: Orienta la definizione degli obiettivi integrando strategie di gestione del peso e fitness, con un monitoraggio di 12 settimane adattabile per monitorare i progressi coerenti in vari contesti
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Clever Fox
Clever Fox Diario di fitness e cibo, agenda nutrizionale e allenamento per donne e uomini, diario di dieta e esercizi in palestra, con calendari, dieta e monitoraggio dell'allenamento, senza data, A5,
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QUALITÀ AFFIDABILE
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Costruisci un corpo più sano, più forte e più felice: Clever Fox Fitness & Food Journal è il diario definitivo per monitorare la nutrizione e l'allenamento. Con due pagine giornaliere per l'esercizio e il menu, puoi concentrarti sul tuo benessere e ottenere risultati duraturi.
Pianificare, raggiungere, riflettere, ripetere: questo diario di fitness e nutrizione ti aiuta a fissare grandi obiettivi, suddividerli in traguardi mensili e lavorarci costantemente su di essi. Alla fine di ogni mese, completerai una revisione mensile per riflettere sui tuoi progressi.
Trasforma il tuo stile di vita in 3 mesi: il diario alimentare e fitness per donne e uomini dura 3 mesi, aiutandoti a concentrarti sul tuo benessere e notare come cambiare dieta e stile di vita influisce sul tuo modo di sentirti.
Formato A5, adesivi e guida per l'utente: questo diario per alimenti ed esercizi è disponibile in formato A5 (14,5 x 21 cm). Il quaderno per dieta e palestra non è datato, ha una copertina rigida in pelle vegana, carta da 120 g/m², anello per penna, elastico, rilegatura piatta, 3 segnalibri, adesivi e guida per l'utente.
Garanzia di rimborso di 60 giorni: scambieremo o rimborseremo il tuo diario di cibo e allenamento per le donne se non sei soddisfatto del tuo diario di fitness. Contattaci tramite messaggio per rimborsare il tuo pianificatore di allenamento per le donne.
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Workout Log Gym
Workout Planner for Daily Fitness Tracking & Goals Setting (A5 Size, 6” x 8”, Azure Blue), Men & Women Home & Gym Training Diary w/Hardcover, Log Book Journal for Weight Loss by Workout Log Gym
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HDOYTXXM
Pianificatore settimanale di fitness con modelli di allenamento personalizzabili per palestre e attività all'aperto
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portatile facile da trasportare, per assicurarsi di avere le mani del piano di fitness, nelle palestre o all'aperto
Per i principianti di fitness alla ricerca di una routine strutturale, gli appassionati di fitness mira a corsi di formazione sistematica e formatori professionisti che progettano programmi personalizzati per i clienti
Per la registrazione di palestre di allenamento, esercizi a casa o attività all'aperto come corsa e ciclismo, è possibile monitorare i progressi e regolare il piano
Dalla carta acida amichevole, questa agenda assicura una scrittura fluida senza inchiostri sanguina e conserva i tuoi dati
Personalizza il tuo viaggio di fitness con il pianificatore di fitness settimanale, i modelli di personalizzazione delle caratteristiche che consentono di personalizzare il piano di allenamento per soddisfare il tuo obiettivo specifico e le tue esigenze
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BEBEMOKO
BEBEMOKO Agenda Fitness A5 Rilegatura a Spirale Pianificatore Allenamenti Palestra per Donna Diario Esercizi a Casa e Registro Progressi Salute
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Agende per il fitness: il design semplice ma alla moda ne garantisce la popolarità tra le persone. è molto utile, un quaderno da palestra per l'allenamento
Quaderno di allenamento in palestra: il quaderno di allenamento ha una robusta rilegatura a spirale per tenere facilmente traccia dei progressi di fitness, quaderno di allenamento
Quaderno di allenamento: copertina elegante e bella, può proteggere bene la pagina interna del quaderno di allenamento, il programma di allenamento
Diario di sollevamento pesi: il suo design accattivante lo rende anche un ottimo regalo per i tuoi amici o familiari. è molto resistente, agenda per palestra
Diario della palestra: puoi sempre scrivere una nota per ricordarti il programma di dieta e allenamento, diario di allenamento del peso corporeo
14,39 € SU AMAZON
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Agenda degli Allenamenti | Agenda E Taccuino Di Allenamento 2026 | Registro Fitness Tascabile - Per Allenamento In Palestra, Programmazione Per Atleti, Corsa, Casa, Scuola E Università
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Analisi Emozioni-Abitudini: Analizza le correlazioni tra stati emotivi e abitudini utilizzando un riflessivo. Consente di scoprire le cause alla base delle inefficienze e di costruire cicli di benessere sostenibili nel .
Pianificazione salute flessibile: Progettato come un assistente per la gestione del benessere, questo diario fitness integra strumenti di definizione obiettivi adattivi per aiutarti a stabilire percorsi di salute su misura.
Struttura Completa per la Vita: Unendo le componenti emozioni sonno dieta ed esercizio questo diario offre un approccio strutturato alla gestione della salute. Favorisce una più profonda autoconsapevolezza e aiuta lo sviluppo coerente di abitudini . È il personale per un benessere totale e una vita più equilibrata.
Layout Intuitivo e Pratico: Questo diario di fitness presenta un layout pensato per migliorare l'usabilità, con sezioni chiare per gli obiettivi e il tracking dei progressi. Organizza facilmente la tua routine e ti motiva a pianificare con costanza gli allenamenti, integrandoli in modo semplice nella giornata. Il design studiato facilita la compilazione e supporta un monitoraggio del percorso fitness, rendendo ogni attività più semplice da gestire e tracciare.
di Monitoraggio dei Progressi: Il Pianificatore Fitness 2026 integra un robusto di monitoraggio dei progressi che migliora l'ottimizzazione delle prestazioni attraverso un tracciamento fitness pratico. Aiuta gli utenti a restare allineati con i loro obiettivi di salute affinando le strategie nel . Il monitoraggio affidabile supporta il miglioramento continuo e l'adattamento dei piani di allenamento, con un tracciamento regolare che favorisce il raggiungimento di risultati ta
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