Libro Esercizi Fitness Casa
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
25 aprile 2025
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
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Diario di allenamento, Journal fitness,Libro di registro degli esercizi portatili | Libro di registro di registrazione degli esercizi, diario di monitoraggio di allenamento mensile settimanale per cas
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Migliorare la coerenza a formazione: documentando accuratamente gli allenamenti quotidiani in dettaglio, questo diario di allenamento aiuta a traccia dei progressi e migliorare le prestazioni sportive con precisione scientifica
Impostazione degli obiettivi strategici: utilizzare la sezione integrata per obiettivi intelligenti in questo diario di allenamento per la pianificazione strategica di fitness. Crea piani settimanali e mensili per il raggiungimento efficiente degli obiettivi e il monitoraggio dei progressi
Ottimizzare il monitoraggio dei dati: utilizzando un framework di tabelle strutturate, questo diario di fitness facilita la registrazione precisa di dati chiave come peso, grasso corporeo e durata 'esercizio, aiutando in modo efficace le modifiche al monitoraggio
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Monitoraggio della salute dettagliato: include registro dietetico e monitoraggio del peso, alla misurazione delle dimensioni del corpo, consentendo una registrazione approfondita per una migliore gestione della salute e monitoraggio dei progressi
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Le dimensioni contano: il diario compatto formato A6 si adatta perfettamente alla tasca, ideale per quando viaggi da e per la palestra. Un piccolo blocco note che è facile da portare con te, ovunque tu sia.
QUALITÀ: il taccuino contiene 100 fogli, carta da 100 GSM e una copertura in PU resistente al sudore, cucita e stampata a caldo per una qualità ottimale. Realizzato con una penna in acciaio inossidabile di alta qualità e un supporto.
Imposta obiettivi: imposta 15 obiettivi che puoi monitorare ogni mese, pianificatore ideale per misurare i tuoi progressi degli esercizi e monitorare la perdita di peso. Ogni pagina di avanzamento viene stampata con una citazione diversa.
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