Imparare A Rilassarsi

PERCORSI

Imparare a rilassarsi. Riconoscere i propri bisogni, eliminare le tensioni, gestire lo stress

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TECNICHE DI RILASSAMENTO: La guida completa a tutte le tecniche per rilassarsi: dal tai chi alla meditazione. Scopri come imparare a gestire le emozioni per eliminare ansia e stress.

Red Edizioni

Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia...

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CALMA LA TUA RABBIA: UNA GUIDA PER IMPARARE A RILASSARSI,TECNICHE E METODI PER LA CALMA, ESERCIZI DI YOGA E CONSIGLI PER RILASSARSI, FERMA LO STRESS E TORNA A SORRIDERE

Meditazione: Come Meditare, Vincere Lo Stress E Rilassare Corpo e Mente Con Semplici Tecniche (Imparare a meditare, Vincere il panico, Ansia, Depressione, Meditazione guidata, Meditazione, Stress)

Feltrinelli

Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo

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8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR: Guida passo-passo per imparare a rilassarti, dormire meglio e ridurre lo stress

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Come gestire l'ansia e lo stress: Esercizi ed attività per la gestione di ansia, stress ed attacchi di panico

Meditazione per principianti: Come gestire lo stress, imparare a rilassarsi, smettere di rimuginare e risolvere le paure. Impara a meditare per vivere una vita felice e raggiungere obiettivi

Giunti Psychometrics

Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero