Diario Della Felicità 1
I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento:
17 febbraio 2025
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Diario della felicità: Contro la depressione e l'ansia
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Il mio diario della felicità: Con questo diario imparo a conoscermi, esploro le emozioni, colleziono ricordi e tengo nota delle mie giornate.
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Il DIARIO della FELICITA': Regalati 5 minuti al giorno prendendoti più cura di Te ed imparando ad amarti ogni giorno un po di più
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Promuove la pratica della gratitudine: Tenere un diario della gratitudine è una delle pratiche di felicità più consolidate e più facili da fare.
Favorisce una mentalità di crescita: È un termine introdotto dalla professoressa Carol Dweck e un concetto che molte scuole stanno introducendo come modo per sostenere una mentalità di apprendimento positiva.
Incoraggia la gentilezza: Gli studi condotti sui bambini dimostrano che il comportamento che porta a migliorare il benessere degli altri favorisce l'aumento del benessere fisico e mentale.
Sostiene la Mindfulness: La mindfulness, ovvero la capacità di rimanere nel momento, è stata collegata da numerosi studi al benessere psicologico e fisico.
Favorisce la consapevolezza di sé: La diversità delle esperienze emotive è scientificamente legata alla felicità e sfata il mito che la felicità equivalga a uno stato perpetuo di emozioni positive. Coltivare l'autoconsapevolezza e permettere ai bambini di mostrare emozioni vere è quindi benefico.
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