Diario Autoaiuto
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
1 aprile 2025
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DIARIO DI AUTO-AIUTO
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99
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#1 VINCITORE
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Diario di autoaiuto nella terapia della depressione: Un planner utilissimo nella strada verso la guarigione
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#2
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Libro di autoaiuto: Diario di Crescita Personale
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#3
Diario di autoaiuto: Più di 200 esercizi per imparare a stare bene.
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QUALITÀ DISTINTA
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#4
Clever Fox
Clever Fox Diario di amor proprio - Registro guidato di scoperta di sé per la cura di sé, riflessione e auto-aiuto, salute mentale, gratitudine e consapevolezza (viola)
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#5
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Un viaggio guidato all'amore per se stessi: questo diario di amor proprio fonde suggerimenti penetranti con esercizi pratici per approfondire il tuo senso di autostima, coltivare la compassione di sé e praticare costantemente l'amore per se stessi incondizionato.
PARTE 1: LIBRO DI LAVORO DELL'AMORE DI SÉ - La parte della cartella di lavoro di questa rivista guidata per la salute mentale è divisa in 4 sezioni, ciascuna incentrata su un aspetto specifico dell'amore per se stessi. Gli esercizi in ogni sezione mirano a individuare i cambiamenti che puoi apportare per sentirti al meglio.
PARTE 2: 180 GIORNI DI GIORNALIZZAZIONE – La seconda parte del diario di auto-riflessione è composta da 180 pagine giornaliere che ti spingono a praticare gratitudine e affermazioni, fare di più ciò che ami, riflettere su come ti senti e rispondere a 2 domande che cambiano ogni giorno.
Adesivi, guida utente e materiali di alta qualità: questo diario di auto-scoperta con suggerimenti è disponibile in formato A5 (14,7 x 21,1 cm) con copertina rigida in ecopelle, carta spessa da 120 g/m², passante per penna, fascia elastica, rilegatura piatta, 3 segnalibri, adesivi e guida per l'utente.
GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di auto-aiuto se non sei soddisfatto del tuo diario di miglioramento personale per qualsiasi motivo. Contattaci tramite messaggio per rimborsare il tuo diario di gratitudine.
17,86 € SU AMAZON
Clever Fox
Clever Fox Diario di salute mentale e ansia - Rivista CBT guidata con suggerimenti per auto-aiuto e sollievo dallo stress - Monitoraggio dell'umore e delle emozioni (verde foresta)
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#6
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Uno strumento semplice per gestire l'ansia e migliorare la salute mentale: questo diario guidato per la salute mentale offre un sistema efficace e diretto per affrontare l'ansia e gli eventi che la innescano, supportando la salute mentale e il benessere generale.
IDENTIFICA TRIGGER ED EMOZIONI PER AFFRONTARE MEGLIO - Quando ti senti ansioso, usa il diario CBT per la salute mentale per identificare gli eventi che l'hanno causato e le emozioni che hai vissuto. Le tue intuizioni ti aiuteranno a costruire strategie di coping efficaci.
TRASFORMA I PENSIERI NEGATIVI IN EQUILIBRI - Il diario terapeutico per la salute mentale ti chiederà di valutare pensieri irrazionali e negativi e trasformarli in pensieri equilibrati. Questo allenerà la tua capacità di individuare e contrastare il pensiero negativo.
Copertina rigida discreta e carta spessa da 120 g/m²: questo diario per alleviare l'ansia in formato A5 è progettato per essere discreto con una copertina in ecopelle, carta spessa, passante per penna ed elastico. All'interno del diario giornaliero da donna troverai adesivi e guida per l'utente.
GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di salute mentale per donne e uomini se non sei soddisfatto del diario di auto-aiuto per la salute mentale delle donne. Inviaci un messaggio per rimborsare il diario con richieste di salute mentale.
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TIEFOSSI
TIEFOSSI Mindfulness Journal, diario di gratitudine per donne, diario guidato quotidiano per la cura di sé con prompt, carta spessa 120 g/m², auto-aiuto e pianificatore di riflessione
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#7
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6 mesi di gratitudine: questo diario di consapevolezza si basa su ricerche di psicologia positiva e mira ad aiutarti a registrare bei momenti e sentimenti di gratitudine nella tua vita quotidiana. Scrivendo in due sezioni, mattina e sera, suggerimenti semplici ed efficaci ti ispirano a esprimere gratitudine e fissare obiettivi positivi.
Sbarazzarsi della negatività: il diario della consapevolezza ti immerge nella gioia dei suggerimenti quotidiani di gratitudine. Concentrati sull'obiettivo principale di oggi e mantieni la concentrazione. Riflessi quotidiani significativi ti aiutano a ricalibrare per domani. Il diario della gratitudine ti aiuterà a liberare attivamente le tue emozioni negative, incoraggiando la consapevolezza, l'auto-riflessione, l'autocontrollo e le prestazioni, aiutandoti a vivere nel momento e plasmare il futuro.
Diario della gratitudine non datato: puoi iniziare in qualsiasi giorno dell'anno, con date di compilazione e tempo. Usalo al tuo ritmo, rendendo più facile per tutti mantenerlo. Inizia il tuo viaggio di consapevolezza e gratitudine nel momento più adatto a te!
Esperienza di diario premium: con una copertina rigida in pelle e tessuto, carta spessa 120 g/m² 192 pagine, nessuna sbavatura di inchiostro, design piatto a 180°, due segnalibri, un passante per penna e una tasca posteriore, questo diario è completamente attrezzato. Il colore della copertina semplice ed elegante mette in mostra una perfetta miscela di funzionalità e arte.
Design compatto e portatile: il diario in formato A5 (14,6 x 21,5 cm) è il regalo ideale per amici e familiari, sia per compleanni, vacanze o occasioni speciali. Questo diario di consapevolezza non è solo pratico, ma trasmette anche cura e calore, facendoli sentire la tua premura speciale.
21,07 € SU AMAZON
Clever Fox
Clever Fox Diario per la cura di sé – Wellness & Daily Reflection – Diario di salute mentale e sviluppo personale – Diario di cura di sé, meditazione e umore per donne e uomini, grande (giallo
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#8
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Concentrati sulla cura di sé con 90 giorni di pianificazione del benessere: Clever Fox Self-Сare Journal è un diario guidato di salute mentale di 3 mesi che ti aiuterà a dare priorità al tuo benessere e sviluppare l'abitudine di auto-cura quotidiana.
Costruisci una mentalità più felice e più sana per gli anni a venire: questo quaderno per la cura di sé è pieno di suggerimenti, domande aperte, tracker del benessere e molti altri strumenti per aiutarti a individuare i cambiamenti che puoi apportare per migliorare il tuo benessere.
Sostieni una prospettiva positiva sulla vita con il diario quotidiano: ogni mattina, pratica la gratitudine e scegli la tua affermazione per favorire la positività. Ogni sera, rifletti sulla tua giornata e costruisci la consapevolezza di te stesso rispondendo a due domande che cambiano ogni giorno.
Grandi dimensioni, adesivi e altre caratteristiche: questo diario dell'umore in formato B5 (17,8 x 25,4 cm) ha una copertina rigida in ecopelle, carta spessa da 120 g/m², anello per penna, chiusura elastica e 3 segnalibri. Il diario dell'umore viene fornito con 3 fogli di adesivi e guida per l'utente.
Garanzia di rimborso di 60 giorni: scambieremo o rimborseremo il tuo diario di meditazione se non sei soddisfatto del tuo diario quotidiano di riflessione per le donne per qualsiasi motivo. Contattaci tramite messaggio per rimborsare il tuo diario di sviluppo personale.
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Self-Love Writers
Il diario è ciò che sembra l'amore per se stessi - Benessere mentale Custodia per iPhone 11 Pro
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#9
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Il diario è ciò che sembra l'amore per se stessi - Un promemoria perfetto per coloro che usano il diario come strumento per la cura di sé e la scoperta di sé. Se credi nel potere della scrittura per guarire e crescere, questo design è per te.
Ottimo per terapisti, sostenitori di auto-aiuto e persone che amano affermazioni, liste di gratitudine e riflessioni profonde nel loro diario. Indossalo durante il diario, mediti o come motivazione quotidiana per dare priorità alla cura di sé.
Custodia protettiva pieghevole, in stile portafoglio, fatta da policarbonato antigraffio di alta qualità ed un rivestimento in TPU assorbente agli urti. Attutisce i colpi e protegge da cadute accidentali
Installazione facile
15,99 € SU AMAZON
Self-Love Writers
Il diario è ciò che sembra l'amore per se stessi - Benessere mentale PopSockets PopGrip Adesivo
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#10
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Il rivestimento adesivo fissa il PopGrip al tuo case o dispositivo. Non si attacca a case in silicone, pelle, impermeabili o molto testurizzati. Funziona meglio con case lisci, rigidi e in plastica.
Non compatibile con la ricarica wireless.
Il coperchio stampato è intercambiabile con altri modelli di PopGrip compatibili. Basta premere piatto, ruotare di 90 gradi fino a sentire uno scatto e rimuoverlo per sostituirlo.
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autoaiuto
#1 VINCITORE
