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Diario Auto Aiuto

I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento: 12 aprile 2025
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DIARIO DI AUTO-AIUTO                            
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QUALITÀ MASSIMA

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Il Tuo Diario di Auto-Cura: Pianificatore Quotidiano per Benessere e Crescita Personale: Agenda di Benessere, Tracker di Auto-Cura, Motivazione Giornaliera
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Quaderno di auto-aiuto                          
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QUALITÀ OTTIMA

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Il diario della scrittura terapia: Percorso guidato di scrittura per il benessere
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QUALITÀ DISTINTA

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#4
Clever Fox
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Clever Fox Diario di auto-amore - Registro guidato di scoperta di sé per la cura di sé, riflessione e auto-aiuto, salute mentale, gratitudine e consapevolezza (lavanda)
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QUALITÀ AFFIDABILE

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#5

  • Un viaggio guidato per padroneggiare l'amor proprio – Questo diario di amore per se stessi è progettato per nutrire e migliorare la relazione più essenziale della tua vita: la relazione con te stesso. Attraverso 180 giorni di diario, fonde suggerimenti perspicaci con esercizi pratici per aiutare ad approfondire il tuo senso di autostima, coltivare la compassione di sé e praticare costantemente l'amore per se stessi incondizionato.
  • PARTE 1: LIBRO DI LAVORO DI AUTOAMORE - La parte della cartella di lavoro di questo diario guidato per la salute mentale è divisa in 4 sezioni, ognuna incentrata su un aspetto specifico dell'amore per se stessi. Gli esercizi in ogni sezione mirano a mettere in luce gli ostacoli che ostacolano il vero amore per se stessi e individuare i cambiamenti positivi che puoi fare.
  • PARTE 2: 180 GIORNI DI DIARIO - La seconda parte del diario di auto-riflessione è composta da 180 pagine di diario giornaliere create per promuovere una mentalità positiva, elevare la consapevolezza di sé e consolidare l'amore di sé come rituale quotidiano. Ogni giorno, ti viene chiesto di praticare la gratitudine e le affermazioni, fare di più di ciò che ami, riflettere sui tuoi sentimenti e rispondere a 2 domande che cambiano ogni giorno per continuare a imparare di più su te stesso.
  • Adesivi, guida utente e materiali di alta qualità: questo diario di auto-scoperta con istruzioni viene fornito con 3 fogli di adesivi colorati e una guida utente dettagliata. Il diario per la cura di sé ha un formato A5 (14,7 x 21,1 cm), copertina rigida in pelle vegana, carta spessa da 120 g/m², un passante per penna, un elastico, comoda rilegatura piatta, 3 segnalibri a nastro e una tasca per appunti sciolti.
  • GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Il diario di auto-aiuto è garantito per funzionare, o ti restituiremo i tuoi soldi, senza fare domande. Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di miglioramento personale al più presto se riscontri problemi di qualità o se, per qualsiasi motivo, non sei completamente soddisfatto del tuo diario di gratitudine. Contattaci tramite un messaggio Amazon per un rimborso senza problemi del tuo diario di salute mentale.
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  • Ventosa da 9 x 13 cm
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#7

  • Regalo divertente per qualsiasi amante del diario o del diario che ama tenere traccia della gratitudine e delle cose per cui sono grati
  • Presenta un carattere bianco e un carattere retrò distressed e un carattere sciocco con un tono sarcastico
  • Leggera, taglio classico, maniche con doppia cucitura e orlo inferiore
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Clever Fox Diario di salute mentale e ansia - Rivista CBT guidata con suggerimenti per auto-aiuto e sollievo dallo stress - Monitoraggio dell'umore e delle emozioni (oro rosa)
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QUALITÀ BUONA

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#8

  • Uno strumento semplice per gestire l'ansia e migliorare la salute mentale: questo diario guidato per la salute mentale offre un sistema efficace e diretto per affrontare l'ansia e gli eventi che la innescano, supportando la salute mentale e il benessere generale.
  • IDENTIFICA TRIGGER ED EMOZIONI PER AFFRONTARE MEGLIO - Quando ti senti ansioso, usa il diario CBT per la salute mentale per identificare gli eventi che l'hanno causato e le emozioni che hai vissuto. Le tue intuizioni ti aiuteranno a costruire strategie di coping efficaci.
  • TRASFORMA I PENSIERI NEGATIVI IN EQUILIBRI - Il diario terapeutico per la salute mentale ti chiederà di valutare pensieri irrazionali e negativi e trasformarli in pensieri equilibrati. Questo allenerà la tua capacità di individuare e contrastare il pensiero negativo.
  • Copertina rigida discreta e carta spessa da 120 g/m²: questo diario per alleviare l'ansia in formato A5 è progettato per essere discreto con una copertina in ecopelle, carta spessa, passante per penna ed elastico. All'interno del diario giornaliero da donna troverai adesivi e guida per l'utente.
  • GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di salute mentale per donne e uomini se non sei soddisfatto del diario di auto-aiuto per la salute mentale delle donne. Inviaci un messaggio per rimborsare il diario con richieste di salute mentale.
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TIEFOSSI Mindfulness Journal, diario di gratitudine per donne, diario guidato quotidiano per la cura di sé con prompt, carta spessa 120 g/m², auto-aiuto e pianificatore di riflessione
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#9

  • 6 mesi di gratitudine: questo diario di consapevolezza si basa su ricerche di psicologia positiva e mira ad aiutarti a registrare bei momenti e sentimenti di gratitudine nella tua vita quotidiana. Scrivendo in due sezioni, mattina e sera, suggerimenti semplici ed efficaci ti ispirano a esprimere gratitudine e fissare obiettivi positivi.
  • Sbarazzarsi della negatività: il diario della consapevolezza ti immerge nella gioia dei suggerimenti quotidiani di gratitudine. Concentrati sull'obiettivo principale di oggi e mantieni la concentrazione. Riflessi quotidiani significativi ti aiutano a ricalibrare per domani. Il diario della gratitudine ti aiuterà a liberare attivamente le tue emozioni negative, incoraggiando la consapevolezza, l'auto-riflessione, l'autocontrollo e le prestazioni, aiutandoti a vivere nel momento e plasmare il futuro.
  • Diario della gratitudine non datato: puoi iniziare in qualsiasi giorno dell'anno, con date di compilazione e tempo. Usalo al tuo ritmo, rendendo più facile per tutti mantenerlo. Inizia il tuo viaggio di consapevolezza e gratitudine nel momento più adatto a te!
  • Esperienza di diario premium: con una copertina rigida in pelle e tessuto, carta spessa 120 g/m² 192 pagine, nessuna sbavatura di inchiostro, design piatto a 180°, due segnalibri, un passante per penna e una tasca posteriore, questo diario è completamente attrezzato. Il colore della copertina semplice ed elegante mette in mostra una perfetta miscela di funzionalità e arte.
  • Design compatto e portatile: il diario in formato A5 (14,6 x 21,5 cm) è il regalo ideale per amici e familiari, sia per compleanni, vacanze o occasioni speciali. Questo diario di consapevolezza non è solo pratico, ma trasmette anche cura e calore, facendoli sentire la tua premura speciale.
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Journal di salute mentale | Diario di auto - | A5 GRATITE JOURNAL CON REFURE CAPIO CONSEGNA, SCIENTIFICAMENTE PER MINDA
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#10

  • Materiali durevoli: aumenta il tuo gioco di journal con un robusto diario di salute mentale. La copertina rigida è realizzata con tessuto di lino naturale e le pagine interne sono una carta da 100 g di dowling.
  • Scoperta di sé e consapevolezza: dividendo chiaramente in parti prima o successive, questo diario di salute mentale facilita il monitoraggio pieno di sentimento della tua crescita personale. Pagine di diario giornaliere disposte scientificamente con 80 fogli aiutano a registrare le tue emozioni
  • Trova Serenity: questo diario di salute mentale ti aiuterà a rimanere positivo e felice, mentre sposta la mentalità per vedere la bellezza ogni giorno. In pochi minuti al giorno, puoi scrivere i tuoi pensieri, sentimenti e gratitudine ed essere più felice della vita.
  • pratico: celebra i tuoi cari con questo diario di salute mentale che migliora il benessere. Regalali con questo diario ben confezionato per compleanni, Ringraziamento, Natale o qualsiasi occasione speciale per creare un tocco speciale che mostra quanto ti interessa.
  • Supporto all'aperto: questo diario di salute mentale leggera e facile da trasportare è una soluzione perfetta per le tue esigenze emotive all'aperto. Esprimi i tuoi pensieri e sentimenti sempre e ovunque, con questo compagno affidabile.
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