Daily Journal Scrittura Terapeutica
I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento:
3 febbraio 2025
Intelligent Change
The Five Minute Journal: A happy you in 5 minuti al giorno | Original Creator of the Five Minute Journal - Simple Daily Guided Format - Aumenta gratitudine & felicità, Life Planner, Gratitude List
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DAILY GRATITUDE LIST: Boost your happiness and experience improved mental wellness with the original gratitude notebook. Designed for positive manifestation and improved confidence, it promotes helpful daily habits to inspire thankfulness.
HOW IT WORKS: With pages for six months of daily journaling, the diary features a host of thoughtfully designed prompts that include: weekly challenges, gratitude, daily highlights, inspirational quotes, daily affirmation, and self-reflection.
BENEFITS OF A GRATITUDE JOURNAL: Scientific studies have shown that practicing gratitude can heighten optimism and positivity, and can even strengthen the immune system. Feel the benefits with just five minutes of journaling every morning and evening.
ENVIRONMENTALLY-CONSCIOUS DESIGN: Our notebooks are crafted from 100% recyclable and FSC certified paper with a natural linen fabric cover. We have also removed the polyester stitching commonly used in notepads to reduce our plastic usage.
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Mayoii
Self Care Journal, Wellbeing & Daily Reflection Gratitude Notebook, Mental Health Meditation & Personal Development Mood Journal for Women & Men, A5 Size (Beige)
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#2
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self care journal mental health gifts journal prayer journal mindfulness journal gratitude journal journals for women manifestation journal 5 minute journal wellness journal mental health journal mindfulness gifts for women gratitude journal for women
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Find Your Own Magic
Gratitude Journal for Women and Men - Daily Mental Health Journal for Wellness, Mindfulness and Self Care - Positive, Spiritual Gifts for Women - Manifestation Guided Journal
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#3
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Abbraccia la gratitudine quotidiana per una vita più felice: sentiti più equilibrato e veramente presente con il nostro diario di gratitudine guidato. Supportato dalla psicologia positiva, questo diario di consapevolezza ti aiuta a costruire la resilienza e trovare la pace attraverso la riflessione quotidiana e la cura di sé, il tutto in pochi minuti al giorno.
Diario di benessere: concentrati sulla crescita, sulla positività e sull'amore per se stessi: rafforza la consapevolezza di sé e aumenta la fiducia in se stessi con suggerimenti quotidiani, monitoraggio dell'umore, monitoraggio delle abitudini ed esercizi di consapevolezza. Non perdere mai una svolta con l'esclusivo A-ha! strumento momenti.
✅ GIORNALE SEMPLICE ED EFFICACE – Lottando per rimanere coerenti? Questo diario di salute mentale presenta un layout strutturato di tre mesi con istruzioni giornaliere, settimanali e mensili, rendendo l'auto-riflessione senza sforzo. Stabilisci obiettivi, monitora i progressi e costruisci abitudini durature, il tutto in pochi minuti al giorno. Non datato: inizia in qualsiasi momento, pausa in qualsiasi momento.
Il regalo perfetto per donne e uomini: sorprendi i tuoi cari con un diario di cura di sé che ispira crescita, consapevolezza e gioia! Ideale per compleanni, vacanze o chiunque voglia iniziare un nuovo capitolo di crescita personale e scoperta di sé.
Qualità premium ed esperienza di lusso: realizzato con carta spessa certificata FSC da 120 g/m², questo diario resistente alle sbavature garantisce una scrittura liscia e piacevole. L'elegante copertina rigida con dettagli in lamina d'oro lo rende un bellissimo compagno per i tuoi riflessi quotidiani.
Raggiungi i tuoi obiettivi: riflette e imposta intenzioni chiare in sezioni strutturate mensili e settimanali. Trasforma i tuoi obiettivi in realtà con una pianificazione ponderata e una riflessione mirata. Sblocca il tuo potenziale e promuovi lo sviluppo personale.
Diario guidato non datato: goditi un layout di tre mesi facile da seguire con sezioni giornaliere, settimanali e mensili senza data. Inizia a scrivere un diario in qualsiasi momento dell'anno e mettiti in pausa quando necessario, nessuna pressione, solo comodità.
Libertà di utilizzo: la sezione flessibile quotidiana può essere regolata e utilizzata per scrivere gratuitamente, fissare obiettivi, pianificare, elenchi puntati, manifestazioni o affermazioni. Scegli ciò che porta più valore alla tua giornata. Dedica solo cinque minuti al giorno per migliorare la tua consapevolezza di te stesso e diventare una versione migliore di te stesso con il journaling.
Esperienza di scrittura di lusso: eleva il tuo diario in un rituale caro con il nostro diario con copertina rigida dal design accattivante, caratterizzato da eleganti lamina d'oro e carta spessa 120 g/m². Realizzato con materiali di provenienza responsabile e certificato FSC, questo diario offre sostenibilità ed eleganza.
Il regalo perfetto: il diario della felicità è un regalo premuroso e significativo per amici, familiari o colleghi che cercano di migliorare il loro benessere. Regalalo ai tuoi cari e aiutali a iniziare il loro viaggio verso la crescita e il miglioramento personale.
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Mlife
Mlife A5 Quaderno Puntinato,Taccuino con 360 Pagine E 100g/M² Carta Resistente All'Inchiostro, Quaderni Con Tasca Pieghevole Per Ufficio Scuola Casa Scrittura E Note(Blu Verde)
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#4
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MLIFE A5 THICK LINE NOTEBOOK: 360 pagine numerate, il taccuino offre spazio sufficiente per scrivere.Misura 21,3x14,6x3cm ed è disponibile in 9 colori accuratamente selezionati per soddisfare le vostre esigenze in diverse occasioni.
CARTA DI ALTA QUALITÀ 100GSM: il quaderno universitario con copertina rigida utilizza una carta spessa 100GSM, più spessa della carta comune, che impedisce all'inchiostro di filtrare. L'interlinea di 7 mm si adatta alla maggior parte delle penne stilografiche e può essere facilmente appiattita di 180° per leggere e scrivere comodamente.
DESIGN AMICHEVOLE: pagine numerate, note adesive libere da attaccare, 3 segnalibri per trovare rapidamente i contenuti importanti. 2 x tasche interne possono essere utilizzate per riporre appunti, biglietti da visita, piccoli strumenti, ecc. 2 x elastici resistenti che impediscono l'apertura delle pagine e le proteggono bene. 1 x passante per penna può fissare la penna. Con 4 x fogli staccabili, è possibile strappare un singolo foglio e utilizzarlo come nota.
Copertina rigida in PU: la copertina del blocco note è realizzata in cartone spesso e l'orologio è in pelle PU. La copertina rigida in pelle PU protegge le pagine interne foderate dall'usura, rendendo il blocco note più resistente e piacevole al tatto.
APPLICAZIONI: I quaderni spessi di Mlife sono ideali per uomini d'affari, uffici, lavoro, casa, università, studenti, adulti e molto altro. È il miglior regalo per scuole, bambini, amici o colleghi di lavoro.
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UrBestSelf
The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
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#5
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✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
✅ BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina": 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO: stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualità ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari – adatto per qualunque occasione.
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UrBestSelf
The 6-Minute Diary PURE (Versione successiva) | Diario di ringraziamento anti stress | Diario per 6 minuti ogni giorno per il tuo sviluppo di personalità, più amore e attenzione (Celeste, Inglese)
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#6
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✅ La versione successiva del diario da 6 minuti: Un diario SEMPLICE E SCIENTIFICO fondato per una vita PIÙ FELICE E APPAGANTE. Più di 2.000.000 di utenti, tradotti in 20 lingue - utilizzano i principi collaudati della psicologia positiva per rendere il tuo benessere il tuo progetto personale. Vivi la tua vita in modo più consapevole e rendi la tua vita quotidiana più positiva!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
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✅ QUALITÀ INTERNA ED ESTERNA: pregiato lino francese, stampa CO2 neutra, materiali vegani. Stampato e rilegato con amore in Germania. Un libro di pratica che cambi davvero la tua vita! Senza giallo motivazionale, polvere di fata e salviette. Raccomandato da psicologi, sviluppato con esperti.
✅ REGALO IDEALE: regalate un sorriso ai vostri cari. Il regalo perfetto per chi vuole prendersi deliberatamente del tempo per se stesso nella nostra frenetica società. Dare più gratitudine, consapevolezza, serenità e amore per se stessi.
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Daily inspiration notebook: Journal with inspirational quotes on each page - Lined paper - 6x9 inches
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STATIONERY ISLAND Quaderni a Quadretti A5 – Bullet Journal Puntinato, 180 Pagine Taccuino, Notebook Quaderno Appunti 120gsm. Quadernino Per Agendina, Studio, Viaggi, Diario e Progetti. (Lavanda)
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Sii il meglio di te stesso ogni giorno - Il nostro quaderno a scacchi è il tuo nuovo compagno inseparabile! Che tu lo usi per studio, appunti, viaggi, documenti, pianificazione, appuntamenti o calligrafia, è perfetto per realizzare tutti i tuoi pensieri, idee e formulazioni e condividerli con il mondo.
CARTA PREMIUM 120GSM - Con 180 pagine di carta spessa color avorio, la nostra agenda a quadri è più spessa della maggior parte delle marche e può resistere a penne a pennello o acquerelli senza scolorimento minimo o nullo. Diviso per punti a 5 mm di distanza, consente linee pulite, precise e strutturate.
2 segnalibri, 1 tasca - Il nostro diario a scacchi ti consente di creare pagine doppie belle ed estetiche e con 2 segnalibri a nastro, mantieni il controllo delle tue pagine più importanti, mentre tutti i tuoi accessori e accessori essenziali come adesivi, righelli, stencil ed etichette si adattano comodamente la tasca a cerniera.
Coperchio resistente e chiusura sicura - Il nostro organizer a quadri A5 ha una copertina rigida in ecopelle resistente ed elegante, mentre la cinghia di chiusura elastica mantiene tutti i tuoi oggetti sciolti saldamente in posizione. Quindi può accompagnarti ovunque.
GARANZIA DELL'ISOLA DI CANCELLERIA - Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del tuo quaderno tratteggiato, offriamo una garanzia di rimborso di 60 giorni a partire dalla data di consegna.
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paper&you® Premium Bullet Journal dotted A5 [Blue Ginkgo] Notebook a puntini - 190 pagine, carta spessa - diario di viaggio con griglia di punti - sostenibile e climaticamente neutro
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BULLET JOURNAL A5 della classe extra: dall'editore Häfft-Verlag con 188 pagine extra spesse, 2 segnalibri, elastico e passante estensibile: taccuino a pois con leggenda e pagina indice per bullet journaling, handlettering, disegni, obiettivi, pensieri e molto altro ancora!
Fa piacere a lungo: la cover Flexo è robusta come una copertina rigida e allo stesso tempo flessibile come una copertina morbida. Inoltre è resistente agli spruzzi, lavabile e rifinito con pellicola goffrata. La carta è rilegata con un'elaborata rilegatura a filo.
Regalo per te e per gli altri: il nostro diario premium è ideale per gli esperti, ma anche per i principianti o come regalo carino – questo elegante diario fa venire voglia di mettere via lo smartphone, strappare la penna ed essere creativo!
Elegante e compatto: notebook a pois in pratico formato tascabile: DIN A5 (15,5 x 21,8 cm), sempre a portata di mano quando si annuncia un flash di mente. Disponibile in diversi design da collezionare!
Carta di qualità sostenibile: la carta da 120 g/m² è certificata FSC (FSC N004440) ed è il 50% più resistente della carta tradizionale, quindi non lascia trasparire di conseguenza. Inoltre, il nostro BuJo è stampato rispettoso del clima.
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Beinushor Taccuino Puntinato - Journal Puntinato A5, Dotted Journal con Carta da 120GSM, 164 Pagine Punteggiate, Passante per Penna, Tasca Interna, Fascia Elastica, Nero
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#10
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Diario punteggiato in formato A5: taccuino punteggiato di alta qualità da 164 pagine, copertina rigida con buone sensazioni al tatto e bellissimo aspetto; il diario punteggiato con proiettile in formato A5 è molto portatile e può metterlo facilmente in borsa, questo taccuino punteggiato è perfetto per piallare, appunti, studio, grafici e documenti della vita quotidiana.
Carta pregiata da 120 g/m²: questa carta punteggiata è di 120 g/m², distanza di 5 mm tra i punti, la qualità della carta è premium e più spessa rispetto alla maggior parte degli altri quaderni, può contenere la maggior parte delle penne. Non c'è bisogno di preoccuparsi di sanguinamento di inchiostro o fantasma; pagine color avorio per proteggere gli occhi dai riflessi della luce.
Copertina elegante: la nostra copertina a pois è realizzata in ecopelle di alta qualità, molto confortevole e resistente. La copertina di questo taccuino è di alta qualità ed elegante e ha delle texture molto attraenti, ti innamorerai di questo taccuino punteggiato.
Caratteristiche: questo diario punteggiato viene fornito con tasca interna, portapenne, copertina in ecopelle piacevole al tatto, fascia elastica, 2 segnalibri. Ideale per l'uso quotidiano, perfetto per prendere appunti, scrivere diari o disegnare tutto ciò che vuoi con la tua ispirazione.
Scegli questo taccuino puntinato: questo diario punteggiato è progettato con un aspetto bello e unico, molti colori tra cui scegliere e adatto a tutti i gruppi, la carta è di alta qualità e abbastanza spessa, porterà una buona sensazione di scrittura, in generale, questo diario punteggiato è molto conveniente per soldi e sarà una buona scelta per te.
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scrittura terapeutica
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#1 VINCITORE
