Charles Duhigg Italiano
I 5 migliori prodotti di ottobre 2024
Ultimo aggiornamento:
7 ottobre 2024
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Editore: TEA
Autore: Charles Duhigg , Marco Silvio Sartori
Collana: Tea pratica
Formato: Libro in brossura
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He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions doing two pushups a day waking up five minutes early or holding a single short phone call
In this groundbreaking book Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such lifealtering outcomes
He uncovers a handful of simple life hacks the forgotten art of Habit Stacking the unexpected power of the Two Minute Rule or the trick to entering the Goldilocks Zone and delves into cuttingedge psychology and neuroscience to explain why they matter
Along the way he tells inspiring stories of Olympic gold medalists leading CEOs and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive motivated and happy
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