Allenamento Ibrido

Calzetti Mariucci

Hybrid training. Come unire più pratiche allenanti per migliorare la performance e l'aspetto fisico

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Fondamenti di allenamento per la forza e l'ipertrofia muscolare nel contesto ibrido analisi e metodologie: allenare la forza muscolare e l'ipertrofia muscolare nel powerbuilding

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Allenamento funzionale. Manuale scientifico      

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

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Allenamento funzionale e anatomia umana. Manuale illustrato per il perfezionamento del movimento

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Bodybuilding Mastery: Guida completa per Aumentare la Massa Muscolare, Bruciare Grasso e Ottenere un Fisico Scolpito e Performante + Esercizi Illustrati, Schede di Allenamento e Piani alimentari.

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White Star

Running. Come ottimizzare allenamento e prestazioni