5 Atomic Habits: 6 migliori di gennaio 2025

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1. Indipendentemente dai tuoi obiettivi, Atomic Habits offre un quadro collaudato per migliorare - ogni giorno
James Clear, uno dei maggiori esperti mondiali sulla formazione delle abitudini, rivela strategie pratiche che ti insegneranno esattamente come formare buone abitudini, rompere quelle cattive e padroneggiare i piccoli comportamenti che portano a risultati notevoli
3. Se hai problemi a cambiare le tue abitudini, il problema non sei tu. Il problema è il tuo sistema. Le cattive abitudini si ripetono ancora e ancora non perché non vuoi cambiare, ma perché hai il sistema sbagliato per il cambiamento
4. Non raggiungere il livello dei tuoi obiettivi. Si cade al livello dei vostri sistemi. Qui otterrai un sistema collaudato che può portarti a nuove vette
5.Clear è noto per la sua capacità di distillare argomenti complessi in comportamenti semplici che possono essere facilmente applicati alla vita quotidiana e al lavoro. Qui, attinge alle idee più comprovate dalla biologia, dalla psicologia e dalle neuroscienze per creare una guida di facile comprensione per rendere inevitabili le buone abitudini e le cattive abitudini impossibili
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5 Atomic Habits